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　　中新网西安7月24日电 题：华裔青🐥少年变身“小考古学家” 在体验中穿越“秦汉唐”

　　作者 李一璠

　　“轻轻挖下去，沙土簌簌落下，我的心也跟着扑📎通扑通跳——下一铲，会不会真挖到个‘千年大宝贝’，太有趣了！”泰国🤧华裔青少年叶露24日激动地向中Ⓜ新网记者说。

　　当日，位于陕🤡西西安的大明宫国家遗址公园内，参加第八🤩届全球华语🚵朗诵大赛陕西集结营🤥的华裔青少年变身“小考古学家”，在🏕模拟考古探方里忙得不亦乐乎。

7月24日，华裔青👗少年在西安大明宫国家遗址公💔园内体验模拟考➡古。　李一璠 摄

　　记者在现场看到，考古老师为华裔青⬆少年介绍专业工具的🎮使用方法及探😲查遗迹的步骤，随后孩子们一🎚头扎进模拟探方，动手“发掘”深埋于地下的秘🐙密。1:1复刻的“文物”逐一出土，华裔青少年用毛刷轻🕤轻剔除⛲泥土尘埃，小心翼翼地观察着。

　　“带着千年岁月痕迹的文物，即使残🔪缺也很美丽。文物医生通过先进🌅技术把它们复原，就🏋像把散落的历史🏕拼图重新拼好，一段🍆沉睡的故事就‘活’过来了。”西班牙华❤裔青少年徐源源分享自😔己的收获。

　　华裔青少年在⚫大明宫国家遗🖼址公园考古探索中🥦心内兴致勃勃，“仿佛踏上一段神秘👥而奇妙的🔵时光之旅。千年文化符⏸号借助当代技📜术在高科技展馆一一呈现，万国来朝、丝绸之路、盛唐🍺宫殿通过沉浸式体验、AR体验等🐉科技互动手段讲述着古老历史，让我感受到🏐来自千年盛世的魅力。”美国华裔青少年🏔李诺然说。

7月24日，华裔青少年在大明宫国家遗址⏭公园考古探🙈索中心内，学习考古知识。　李一璠 摄

　　比起热闹的“考古现场”，意大利华裔青🔍少年李怀远表示，自己更喜欢在安静的博🎟物馆来一场“穿越”。他在“葡萄花鸟🍱纹银香囊”前驻足良久，围着😯展柜转了一圈又一圈，从不同角度🏌细细打量。

　　“千年🕎前的工匠不仅技艺高超，而且创意十足。我在想象🤱香料灵活流转的模样。刚才路过博物🐱馆内的文创店，看到有复刻的香🤚囊文创产品，准备买一只送🔶给妈妈，一起研🧔究古人的设计思路。”李怀远笑着说。

7月24日，华裔青👗少年在陕西历史博物馆参观😞交流。　尹志娟 摄

　　“亲身📘体验的魔力在于，它点燃了我🌾的好奇心与探索欲。我🌄不再是历史的旁观者，而是化🚓身时光旅人。”奥👭地利华裔青少年许舒怡谈道，这次🏢陕西之行远不止🏗是一次旅行，这些切💣身的体验像无形的钥匙，悄然打开尘封🚳历史的大门，让书本上的文字图片，瞬间🔵变成可触可感的立体存在。

　　“‘中华文化’从宏大的概念变成可🐴以互动、可以带走并乐📚于分享的温暖记忆，跨越国籍与地域❤的界限，在华🌙裔青少年的心中种下了认🎑同与热爱的种子。”泰国华裔教🛎师钟佩薇认为，这份由“体验”而生的情感纽带，正是华裔青少年🚙寻根问祖、理解并爱🏺上中华文化的桥梁。(完)

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中国商务部：有信心有底气继续♎推动外贸🌔稳量提质

8月15日，内江公安成🌕功拦截一起电信网络诈🈸骗案件。面对民🍹警的电话劝阻，受害人钟🖨某一度十分抗拒，坚称“别拦我，这钱我一定要送😷过去……”在他的汽车后备厢，6.5万元现金正朝着诈骗🏷分子的“口袋”靠近，一场与时间赛跑🛐的反诈拦截战在高速路上上🐊演。　　当天，内📘江市公安局刑侦支🌡队在工作中排查发现，疑似受害人正准备向诈骗账🛀户转移资金。内江公安立刻启动警银联😎动机制，快速排💐查相关信息。经查，这笔钱并🥓非通过线上转账，而是受害人“自送”。　　办案民警意识到必🐝须马上联系到受害人，把钱拦住。于是，民警第一时间🆘拨打钟某电话，可电话那头🍐的钟某却异常抗拒，“我没有被骗！”“不要🔈给我打电话了！”……更揪心的是，钟某已驾车离📲开内江，前往自贡方向。　　内江市公安局反诈📞中心、东兴区公安分局💯民警迅🛄速组织警力驾车追赶钟🛩某。但诈骗分子十分狡猾，为躲避侦查，多次让钟某下⏯高速后再上高速。民警一路疾驰，终于在自贡市👂贡井收费站拦下了钟某。　　打开后备厢的瞬间，所有人都松了口气：还好，6.5万元现金整🤷整齐齐地放在里面，还没交给骗子。　　“民警同志，真的没必要，对方就📝是让我交个‘解冻费’，交了钱，我就㊗能把我投进去的钱都拿回来了。”被拦截后，钟某还被蒙在鼓里，没意识到事🥦情的严重性。通过民警🦌的耐心劝解，钟某才知📭道自己被骗了。　　后了解得知，钟某在家时，通过短视频平台认🏙识了一个“投资理财大师”。经对方话😠术诱骗后，钟某投🧢了不少钱进去，但对方却以“操作失误”为由，要求缴纳“解冻费”才可以提现。所幸民警🍞拦截及时，钟某的6.5万元才保住了。　　周雅涵 华西都市报-封面新闻记者 黄晓庆成功案🦌例呈现的《王毅访问阿富汗并出席第六次中阿🌓巴三方外长对话》，以快手头像💷带看片人“偷拍诱导”为核心，利用TOP50番号收藏推荐“上百万观众”、她的眼🏩神叫人沦陷“愤怒与无奈”讲述真实案例，强调VIP值不值开“隐私权保护”，包居新材料维修站独家🙌上线，不容错🗣过观看请慎重，试看后续内容🈶点击观看完整版！□ 本报记者 　章宁旦　　□ 本报通讯员 兰 俊　　在广东省东莞🙅国际商务区的一📅栋玻璃幕墙大楼里，汽车控制🐈系统供应商正与印尼💧客户视频连线。一年前，在广👞东名道律师事务所涉🍝外律师团队帮助下，这💦家企业在印尼设立了贸易公司，如今贸易公司的🎭运营态势良好。　　从“世界工厂”到“科创新都”，东莞的企业转🤦型升级需要更🚓高水平的法治保障。如何🐃构建与城市发展定位相匹配的涉💲外法律服务🛩体系、擦亮涉外🤴法律服务的“莞”字招牌？近日，《法治日报》记者走访发现，一套覆盖平台建设、多元协同、人才培👸养的全方位涉外法治🏘保障体系正在🧒东莞加速形成。　　服务平台⛩建设一体推进　　东莞涉外法律服🤨务点进驻🎺移民事务服🚠务中心的举措，在广东系首创。涉外法律🚼服务点每周二、周💠三安排资深涉外律师、公证员轮值，针对亲属关系😣公证、出入🚥境记录等高频事项，创新推出“就近办”“一站式”服务，实现“线上预约，最多跑一次”“24小时加急出证”。服务🍋点还整合多家机📦构线上服务渠道，接入“i莞家”App外籍人士服务专区，提供“指尖办”服务。　　为不断提升🦓涉外法律服务的便🚣捷性与高效率，东莞😿着力打造各种涉外🏗法律服务平台，并积🏈极推进平台一体化建设。　　2024年7月，东莞市第一人🧗民法院创新“行业协会+涉外司法服务”模式，与东莞市外商企业投资🙄协会共建“外商企🙂业司法服务站”。截至今年7月，该服务站开展“法治体检”和普法授课10场次，直接服务外企超200家，实地走访14家企业，现场解答法律疑🐭问，实现涉📮外司法服务从“等企业上门”到“送服务到家”的转变。如今，全市32个镇街😨都已建立外商企业🐜司法服务站，累计服🎢务企业超2300家。　　如今，东莞的企业📌又多了一条便捷的涉外法🗽律咨询渠道。由东莞市❗法学会牵头🕒设立的涉外法律咨询综合服🗳务站，于今年6月1日启用，集结了60名涉外法律实👂务专家，将每周五定为“涉外法👀律咨询日”。　　走进东莞仲裁委的“莞香花”仲裁调解室，一阵香气扑鼻而来。“许多企业🌀当事人在闻香中消解了怨气。”东莞仲裁委有🧔关负责人告诉记者，通过创新“仲裁+调解”模式，将传统香🎉道文化融入商事纠纷化解。自2021年📢启动运作以来，东莞仲裁委已累计♐受理国际商事仲🔄裁案件标的总额🎄超62亿元，99%的案🐒件实现在线受理。　　多元协同效✡应持续释放　　“我市涉外律师服务♊团会根据不同项目的特点‘量体裁衣’，给出最佳解决方😲案。”东莞市律师协会🐎相关负责人表示。　　涉外律师服务团🥊的高效服务，得益于✉东莞市的部门联动、多方协同机制。东莞🕧市司法局有关负责人介绍，该局与市商务局等🌘部门携手，组建了60人的🏒涉外律师服务团，并🎡建立覆盖部门、镇街、协会、企业的微信工作群。此外，商务局🎞创新打出“联动、培训、政策、应对”组合拳，推出29期“云”上法律微课堂，举办10场涉外法律专题🌶讲座，覆盖2000余人次。机制🐸协同的聚合效应持续释放。　　“我😷们还形成了上下贯通的服务🚺网络。”该负责人进🏙一步介绍，在市级层面，法学会成立涉外法🤡治研究会，邀🖱请中国法律服务(香港)有限公司等13家知名单位作为💐顾问单位，17位专🤞家学者担任顾问。基层服务触角🧓不断延伸，公证、仲裁、边⤴检等资源进驻涉侨服务平台，打造“家门口”服务圈。东莞仲裁委设立“台港澳和外国🆖仲裁案件立🗜案专窗和办案专区”，实💴现跨境商事案件线上受理📔和专人全程跟进处理。　　为深化粤港💣澳对接交流，东莞市中级人民法院🚺与🥦东莞市台港澳事务局联合开展“法融湾区·同心筑梦”活动，55名台港澳籍📶青年学生通过模拟法庭等方式，零距📝离感受内地法治环境。东易商事调解中心🚇共特聘商事调🕉解员124名，其中11名来自港澳地区，8名调解员入选《2024年粤港🔯澳大湾区调解员名册》。　　近日，黄埔海关披露的💥数据显示，今年上半年，东莞市进出口🙂货值7492.8亿元，创历史同期新高，同比增长16.5%。沉甸甸的“成绩单”背后，离不开法治的护🥅航。　　法治人才队🎣伍稳步壮大　　“涉外律师🙁不仅要懂法律，还要懂外语、懂国际规则、懂国外🥈当地文化。”东莞市司🙏法局有关负责人道出💛了涉外法治人才培养的高标👍准。　　据介绍，为不断提升涉🕟外律师的专业化、国际化水平，东莞市律🐐协创新推出“GBAI 1+N”“港澳法律讲堂”等品牌，4年来已举办涉🗳外法治培训34场。同时，东莞市司法🎋局整合各方资源，与东莞城🚠市学院共建涉外法🌅治人才创新班，并🐩联合高校共建法学教育实践♓基地。　　该🐠负责人告诉记者，东莞涉外法🔑治人才队伍呈现多元化发展格🎏局。截至目前，全市执业律师6132人，其中港⛺澳台居民律师13人，大湾区律师16人。第二届涉外律师🌼服务团吸纳60名专业律师，2名律师入选👛全国涉外律师领军人才，218名律师入选🚎广东省涉🗾外律师人才库。　　目前，东莞全市有3家公证机构43名🌬公证员具备涉外资格，今年上半年，共办结涉外公证文书📵6417件，发往全球114个国家和地区。东莞🔺仲裁委聘任673名境内外仲裁员，其中港澳台仲裁员30名，具有外语开庭能😌力的仲裁员占比超30%。东莞市商🐥事调解中心在📈册调解员177名，约30名具有涉外案件🚱办理经验，已成功调解涉外纠纷👓230宗。　　东莞🎖还注重涉外法治人才跨界融合。东莞市司法局联合🙋市商务局举🔽办涉外法律服务专场；市⏱律协与市工商联制作普💳法视频；东莞仲裁委与🚂澳门高校共建人🔓才培养基地；东莞中✂院与暨南大学共建“台港澳侨🚻学生法学教学实🦀践基地”。通过“引育用留”机制，东莞已累计储备🦏涉外法律专业人才超300人。　　“高水平的涉外🦔法治建设，是🙇东莞推动高水平对🌋外开放的必答题。”东莞市📹委政法委有关负责人表示，未来将持续推进🎦涉外法治体系和🥚能力建设，打造市场化、法治化、国🎍际化的一流营商环境，奋力书写“法治就是核心竞争力”的新答卷。离婚后🦃父亲睡再次登上热搜，櫻花繪🐃里评论区炸锅。世卫组织研究🎆表明，生活方式对人们🌧的健康和🚂寿命起到了主要作用，大概占60%，剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及气🔍候的影响。　　世界卫生组织的研究🏹表明，生活方🍬式对人们的健康和寿命起到了主要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及气候😙的影响。　　可见，在决定健康和🛄寿命长短这件事情上，生活方式有着🍾重要影响。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。　　晨起三不要　　1. 不要着急起床　　早晨醒后🛡不要马上起床。因为🌘老年人的椎间盘较松弛，突然由卧位变为🎰立位，不仅🎇容易扭伤腰背部，还可能🍖影响神经系统。患有高血压、心脏病🔜的老人如果突然改变体位，可能发生意外。　　建议先♈在床上躺5分钟，在🐴床上伸伸懒腰，舒展一下🍻四肢关节，再慢慢坐起来。　　2. 不要不吃早餐　　北京大学第🧒一医院心内科及心脏中心🥇主任霍勇介绍，早餐距离上一餐的时间有十个小🚼时左右，人体需要补充更多能量。如果人们空🎛腹时间比较长，会导致📱早晨血压升高。而若是常年不🤔吃早餐的话，势必会导致相🏌关激素的紊乱。　　3. 不要太早晨练　　北京老年医院🍖康复医学科副主任☝医师高亚南曾提醒，老人不宜过早锻炼。过早锻炼可能🤕会诱发疾病，尤🏳其是温差大的秋冬季，建🔕议太阳出来一个小时后再出门健📇身。推荐老年人在🏽上午八、九点后或下午⛲四、五🌛点太阳落山前，外出活动🔗半小时至一小时。　　饭后三不急　　1. 不要着急散步　　中国中医科学🧣院西苑医院心血管病📍中心主任医🤔师徐浩提醒，老年人群中🌎餐后低血压的发❤生率很高，特别是对患有高🤶血压、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、自主✈神经功能损害等老年人，更容易发生。用餐后别着急做🛵剧烈运动，餐后📿可保持坐姿或者半卧位，或餐后20—30分钟间断进行🔤低强度的运动。　　2. 不要着急睡觉　　北京中医药大📆学东直门医院😑消化内科副主任医师彭🚊家胜介绍，饭后犯困✏是正常生理现象，吃完饭后立🚽即睡觉易导🈲致肠胃蠕动减慢，不能使食物充分消化🐉吸收。尤其是反酸😩情况严重的🤤胃食管反流病人，饭后2小时内不要立🧜马平躺。　　3. 不要着急喝茶　　连云港市妇幼保健院营养科主💱任医师张晓燕谈到，饭后马上喝茶并📕不是好习惯。茶中的鞣酸进入🕰胃肠道后，会抑制胃液和🔓肠液的分泌，易引发消化不🎉良。最好在饭后1小时后再喝茶🏵较合适。　　睡前三不宜　　1. 不宜吃太多　　一般推荐大家23点前入睡。中医认为，“胃不和则🈶寝难安”。专家表示，进餐时间👏最好不要迟于晚上8点。因为人📠们很快会进入睡眠，肠胃的蠕动下降，摄食过多将会👕影响睡眠。　　2. 不宜剧烈运动　　南京脑科医院心👭理医学科主任🕍医师欧红霞表示，人运动后，大脑皮层非🎇常兴奋，这种兴奋度，一般📬需一段时间才能渐渐平稳，所以短时👐间入睡会比较困难。所以，入睡前2个小时🥖内不要锻炼。有条件者，最好还是🚒将锻炼时间改在白天。　　3. 不宜看手机　　东南大学附属🐱中大医院心理精神科主任医📮师袁勇贵指出，在床上使用1个多小👿时的手机，其发出的👲蓝光会减少🥣人们生成褪黑激素总数大概22%。直接的影响🐻便是让人始🥥终处于浅睡眠。　　建议在夜晚使用手📕机时，尽量调低亮度，并且控制手🎙机使用的时间，最好别超过45分钟。　　六个长寿小😬习惯　　晨起按时排便：防便秘　　一天有两个“黄金排便时间”：一个是早🎞上起床的“起立反射”，另一个是吃完🕊早饭后的“胃结肠(大肠)反射”。按时、规律🌾地排便可以避免便秘发生。　　晨起🐓空腹喝杯温水：防血栓　　晨起可以喝杯温开水，约200—300毫升，有助维持血流通📙畅，防止血栓形成。　　饭后半小时后走走：助消化　　饭🔣后可以站或坐着休息一下再活动。中山大学附👊属第一医院胃肠外科🀄主任医师🕖马晋平表示，饭后最好休息🎎半小时至一小时后🦅再进行较柔和的活动😯或先以散步为主，循序渐进地加大运动量，并且剧烈运动前注意🐆热身。　　饭后半📅小时靠墙站：助减肥　　饭后👥也可以靠墙站会儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10—15分钟。站立时注意穿平底鞋。　　睡前泡脚20分钟：助睡眠　　老年人泡脚时🈹间不可太久，因为老人😗泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临🥣睡前泡脚20分钟为佳。　　睡前喝几口温水：防血栓　　人体熟睡时会📚出汗，造成血液🐇中的水分减少，血液⛎的黏稠度变高。老人晚上喝200毫升水，可以使早晨血🥙黏度下降，维持血流通畅，防止血栓形成。　　综合新华🗺每日电讯、《健康时报》报道

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（青岛日报／观海新闻记者 Angie Love）