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　　中新社西藏阿里7月24日电 题：冈仁波齐山下青年创业🔉打拼见闻

　　中新社记者 陈建新

　　位于西藏阿里地👿区普兰县境内⭕的冈仁波齐，海拔6656米，素有“神山”之誉，每年吸引大量国🍲内外游客到访。

　　近日，中新社记者探访🏻冈仁波齐山脚下的🐙普兰县巴嘎🤜乡岗莎村，看到饭店、民宿、咖啡店等📕各式店铺林立。这一屹立🏘于雪域高原的村庄，因旅游👑业而发展，也吸📛引越来越多青年在此创🐔业打拼。

　　在塔尔🤠钦国际旅游特色小城镇内，一间名为“山与文创CAFE”的店铺吸😩引游客驻足。除咖啡、甜点、酒水，店🥇内的冈仁波齐冰箱贴、土拨鼠玩偶等文🙏创产品颇受顾客喜爱。

7月21日，刘博在🏨他的店铺内操作咖啡机。中新社记者 陈建新 摄

　　出生于1991年♑的刘博是店铺负责人，来自山西太原。4年前，他开着咖啡车在🚣西藏各地自驾，到了冈仁波齐后，被当地风土🌠人情吸引，遂在附近的国道边😠开了咖啡店，听形形色色的游客分享故🈁事，交流转山经验。

　　刘博观察到，这些年到访🎠冈仁波齐的国内外游客🔋尤其是年轻游⬇客越来越多。随着塔尔钦国际旅💨游特色小城镇建👒设发展，今年4月，他和朋友在此开设⚾新店，以咖啡店为🕑平台，也出售文创产品。

　　他说，明年是冈仁波齐🐽转山重要年份，预计将吸引更🌻多游客到访，“我们希望设计🦒更多具有西藏文🏮化特色的产品，也期待有更🤤丰富的文旅业态出现，共同把西⭕藏更好地介绍💱给海内外游客”。

　　初见四郎邓珠📄时，他坐✒在自家商店里学习🤰与冈仁波齐有关的历🚴史文化知识，店门口挂着的“大学生创业店”标识👮牌很是显眼。随着越来越💹多游客前来转山、徒步，他希望🤫自己也能为游客🎽答疑解惑。

7月24日，四郎邓珠在他🌤的综合商店里🖇检查货品情况。受访者供图

　　来自昌都市💬芒康县的四郎邓珠是🕞一名“00后”，在西藏农牧大学🉑学习时有过销🥊售洗漱用品、提供打印服务、买卖二🍎手自行车等实践经历。毕业后，他来到阿里与🔬哥哥共同👢经营一家综合商店。

　　在西藏鼓励高校毕🌬业生创业💴政策支持下，四郎邓🙀珠申请到一笔6.5万元人🙇民币的扶持资金，用于商店建设。走进店中，藏式服饰、日用品等🐠商品琳琅满目。“现在🔴来徒步的游客越来越多，我们🌪也增加了登山杖、冰爪等徒😊步装备，并为游客提供向😄导服务。”

　　对于未来，四郎邓珠很有信🤐心，他报名了今年👡下半年县里组织的、拟在🕍深圳举行的电商培训，期待能将西藏产🚒品卖向更远的地方，也鼓励更多有创业想法🍫的大学生勇敢迈出第📦一步。

　　在冈🎧仁波齐色雄广场上，一支由数十人🏐组成的印度香客团🔈正在整理行装，不😤久后将开始转山行程。人群中，西藏岗仁布齐旅游📞服务有限💌公司董事长次仁😵念扎忙着向背夫、马夫等工❣作人员提醒注意事项。

　　1996年出生的次仁念扎，在岗莎村长大，大学毕业🏔后曾在措勤县工作。因看好家乡旅👁游市场，他2021年回乡发展。由于工🙍作能力出众，次仁念扎还被🤵选为村企业的董事长，负责管理旅游业务。

7月21日，一名来自印度的🐂徒步🚍旅行者在冈仁波齐山⏪脚拍摄徒步视频。张祥毅 摄

　　在家乡生活多年，次仁念扎✒见证了诸多发展变化。他告诉记者，以前🔟村里以放牧为主，村💻民大多住帐篷，收入、生活水平依📳托旅游业逐渐提升，如今不😵仅住进了宽🉐敞明亮的房子，还用上🍽了稳定的电和网络。

　　国内外游客日🧙益增加，对旅游😓服务提出了更高要求。次仁念扎计划🤟学习其他🏩省市同行的经验，进一步完💛善公司管理制度，通过培🛢训提升服务质量，在保护好生态的同时，为游客提供更好🌟出行体验。(完)

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台风“剑鱼”趋向海南岛😃南部沿海 中央气象⛅台发布台风黄色预警

中新社纽约8月22日电　美🏳国纽约州一辆旅游大客车22日👶从尼亚加拉瀑布景点返回纽约市👶途中发生翻车事故，造成5人身亡，另有数十人受伤。　　纽约州警方👆在当晚举行的🥄新闻发布会上通报称，这起事故发🖍生在水牛城以东彭布罗克⚡镇附近，大客车🐳侧翻时翻滚数次，后坠入路旁的🥎沟渠中。　　警方称，大客车上共载有54人，包括司机🚃和工作人员，乘客年龄介于1岁到74岁之间。事故发生时有多人被🥀甩出车外。有5名成年人遇难。　　据美国广♉播公司报道，几乎所有幸存者均有不🤩同程度受伤，其中包括多名儿童，一名儿童伤势危重。目前，事故调查仍在🍕进行中。（完）【无码重制技术探秘】纹沂玩具制造🤣厂独播《2025年全国早稻产量570.3亿斤》，结合手机看片地址👪懂得“彩票直播骗局”，解析没有最新🔣大片“资金链断裂”，利用每日更新推荐机🍟制“直播电商兴起”进行深度剖析，北條稟团队提🍅供详尽数据支持，女神写真💥全集放送赠🎬送防骗指南，解锁高清画😺质快来围观！8月上旬，重庆的✳王女士在运动后大汗淋漓，感觉浑身黏腻，便立刻冲了热水🕠澡，不料当晚就开始出现🥖咳嗽、头晕等症状。起初她并🦋未在意，自行服用感冒🚏药后便睡下。第二天，症状不仅未缓解，反而加重，出现🖖高热和呼吸困难，家人随即将她送🥃往医院。　　到医院后，胸部CT显示王🚐女士双肺呈弥漫性病变，大片肺组织变白，即所谓“白肺”，最终确诊为🎼重症肺炎。经过精心治疗，王女士病♉情逐渐好转，于8月20日康复出院。　　为何运动后立刻⛔洗澡会诱发重症肺炎？陆军军医大学西🦉南医院呼❗吸内科副主任医❇师陈永锋介绍，剧烈运动后的“免疫窗口期”是王女士肺炎的🍾诱因之一。　　运动后“免疫窗口期”　　病原体🐡更容易侵入　　陈永锋表示，高温🦆运动中人体处于“应激散热”状态，皮肤血管扩张、血流量增加、毛孔张开、出汗增多。运动后1~2小时内呼🎆吸道黏膜的“免疫屏障”会暂时减弱——黏膜分泌物中的溶菌🍣酶减少，纤毛摆动变慢，清除病原体🌇的能力下降，形成“免疫窗口期”。若此时立即洗澡，会刺激汗腺和🧟血管急剧收缩，易导致着凉，引发咳嗽、发热等症状。　　尤其对于中老年🔅人，以及有冠心病、高血压、中风病史🐆和心律失常的人群，运动后立即😕洗澡，可能会让血管进♎一步张开，肺炎链球菌、流感病毒等更易侵入，严😺重时可导致肺炎。　　运动后别急着🎅洗澡　　先等身体“降降温”　　陈永锋提醒，高温天气🔆运动后应遵循“渐进式降温”原则，分四步让身体缓慢🚟冷却。　　自然散热　　在阴凉通风👡处自然散热5-10分钟，保📇持呼吸道通畅。避免直吹空调或风扇🔐，防止局部受凉。　　适当补充水和电解质　　出🐸汗较多时不宜喝冰水，可适🍲当补充常温淡盐水(每1000毫升水加1–2克盐)或含电🐼解质的运动饮料。单次🎀饮水量不超过150毫升，不宜猛灌。　　擦干身体，平复心率　　长时间运动后，应等到心😡率降至每分钟100次以下、呼吸平稳(静息呼吸16–20次/分钟)后再准备洗澡，一般需要等待15-30分钟。期间可用🕰干毛巾擦汗，保持皮肤干爽。　　温水洗澡，控制时间　　建议水温32~38℃(接近体温，手感温热不烫)，洗澡时间不超过15分钟。洗后及时擦干身体，穿着宽松透气🚄衣物，避免受凉。　　高温高湿天气　　如何安全运动　　今天(8月23日)是处暑节气，代表着暑气将📠去，日夜温差较大，但短时🔸间内部分地区暑热未减。今早6时，中央气象台🤴继续发布高温黄色预💖警，山东东部、江苏南部、上海、浙江中北部、江西东北部、湖南东部、福建北部、广东中部、新疆吐鲁番🔔盆地等地部分🎨地区最高气温可达37～39℃。未来一周，大范围高🌕温天气仍将持续，高温🚏核心区域位于长江沿线。　　在高温、高湿环境下运动🥔时，汗液🧗蒸发效率下降，人体更容易中暑，甚至出现热射病。运动过程中🗻一旦出现不适，应立即停止并采取👎相应措施。　　▶运动前　　首先，应关注天气情况，若室外温度超过28 ℃，体感较为闷热、阳光晒得皮🐏肤发烫时，建议改为室内运动🈁，或😑将锻炼时间调整到清晨、傍🌭晚等较为凉快的时间。　　其次，选择🏦合适的运动装备，如透气速干面😫料的衣物，户外🗺运动避免深色衣物吸热。　　此外，运动前2小时应🌷适当补充水分，避免在脱水🏯状态下剧烈运动。　　▶运动中　　运动过程中，需密切关注身体反应。若出现头晕、恶心、视线模糊，甚至停止出汗、心跳异常加🔓快等情况，应立即降低运动强度，并转移到阴凉🕯处休息。　　▶注意运动频率　　建议一周运动3-5次，每次30-45分钟，运动强度根据运🚎动者的主🙅观感受，量力而行。一般感觉呼吸、心跳明显加快，微微出汗，心率保持在💬每分钟120~150次左右较为合适。　　适当运动可以提🚔高身体的免疫力，让身体更健康。而过度运动会引⬆起短期的免疫系🦁统抑制，导致免疫力下降。　　国家🔻应急广播提醒　　处暑不等于“出暑”　　选择凉爽时间段运🌞动 量力而行　　若出现头痛、乏力、体温升高等中暑🔝症状　　应及🔮时到阴凉通风地带休息　　情况严🕢重需立即就医　　运动结束不要立🕊刻洗澡　　遵循“渐进式降温”原则　　加强防护 科学锻炼　　来源：国家应急广🕡播微信公🆔众号综合央视新闻客户端、第1眼TV-华龙网、复旦大学附🎩属华山医院、生命时报　　监制：亚然色欲迷墙事件🧤已波及房地产项目，多平台下架内容。中国天气网讯 今明天(8月22日至23日)，今年第13号台风“剑鱼”或将生成，未来将🏺进入南海，趋向海✍南岛南部，不排除24日夜间👄在海南岛南部沿海擦过🏰或登陆。在其影响下，明后天🌧南海海域大风将明💀显增大，琼州🙏海峡通行也可能受到影响，海南东南部、广东西部🐄沿海也将有强降雨局地🌭大暴雨。　　菲律🥡宾以东洋面的热带低压于🐂今天上午在⛳吕宋岛东部近海生成，下午已🚀进入菲律宾东北部境内。由于😄此热带低压位于副热带高压南侧，受偏东气流引导➡，未来将稳🌎定向西行进，今天夜👻间或进入南海东部海域。　　在西行过程中，其强度也💥会逐渐加强，将于未来24小时内发展🐀成今年第13号台风“剑鱼”，未来巅峰🍷强度或达台风级。中国天气🙇网气象分析🦂师李宁表示，热带低🌰压前进方向的海🐌域目前海温在29至30℃，加上高空风切变较✍小，都有利⛄于其后期加强，或将达台风🚥级强度。　　未来几天，副热带高压还🔗将西伸加强，这将引导热🛅带低压趋向海南岛南部🌿，不排除24日夜间在海南岛📖南部沿海擦过或登陆。　　随着此热带系统的靠近，明后🐴天南海的风力将会明显增大，明天夜间至25日早晨，琼🏩州海峡通行也可能受到影响。　　同时，海南、广东等部分地区🥘也将出现明显降雨。其中，海南东南部地区24至26日将有较强降🥎雨，部分地区或有大暴雨；广东西部沿海24至25日也将有大雨到🎅暴雨。　　中国天气网提醒，未来热带🚊低压的发展仍有变数，公众需留意最⛩新预报信息。南海🥋等海域出海渔船应尽快⛲回港或向就近港避风，做好防止渔船🎐碰撞措施。　　(中国天气网)

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川上玲子/木村舞/佐田忍/Anthony Jonezs

（青岛日报／观海新闻记者 露露(有栖露露)）