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直播吧7月23日讯 最新消息显示，皇马在同时😚关注科纳特和萨利巴，甚至🥧不排除同时签下这🚱两位英超中卫。数据机构squakwa也对比了两🚥人上赛👾季英超的场均关键数据：

萨利巴（阿森纳）：94.58%传球成功率，19.7次向前传球，1.9次抢断，62%争顶成功率，2.7次成功争顶，65.69%地面对抗🕓成功率，3.5次解围，0.7次拦截，4.6次夺回球权

科纳特（利物浦）：90.3%传球成功率，21.2次向前传球，1.5次抢断，70.75%争顶成功率，2.2次成功争顶，61.39%地面对抗成功率，4.4次解围，0.6次拦截，3.5次夺回球权

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2025斯巴达勇士赛崇礼🎙站落幕

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天津的绿🍓色转型与海洋实力

今天“出伏”啦！俗话说：“三伏出，暑气消”一年中暑🌠气最盛的日子终于👀结束了即将开启凉爽金秋🕺出伏后应该如🗺何养生？一🚮起来了解一下出伏后这36天需注意　　从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年尤📃为危险的时候，需要我们格外警惕。　　首先，出伏是由夏入秋、由热到冷、阴阳💮变化交替的关键时期，人体阴阳也🔖会随之调整，此时🎵免疫力本就相对薄弱，加之“夏日无😷病三分虚”，人体在经过🕍一整个夏天的消耗后，正气未复，易被疾病“攻击”。比如这段时间，很多人会出现咽✈喉肿痛、口干🎌舌燥等上呼吸道感染症状，这就是燥邪“偷袭”肺部的一种表🥚现。　　其次，出伏到秋分的这36天，是一年💒中气温波动较大、较频繁的时候。可能中🌧午还需要开空调降温，晚上🏩睡觉就需要盖被子保暖了，而身体就怕“一冷一热”。其中，受影响最明显的🍉是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率比较⛸高，所以提高✡养生防病意识很重要。　　出伏后有“四防”　　防“秋老虎咬人”　　“秋老虎”是指出伏以后，短期回热到35℃以上的天气。每年“秋老虎”控制的时间有🏟长有短，其出没时，通常会出现🌻连续高温和极端高温🅰天气，日照强烈、闷热感强，让人感到酷热🖕难忍。　　此时气温高，人体水分流失大，会导🏀致血液黏稠度增加，再加上早晚温差大➡，易增加脑出血、心梗🌟等疾病发生风险。建议最好随身携带🕢薄外套或围巾披肩，防止受风。　　防“秋燥”伤人　　肺为娇脏，喜润恶燥，而秋季燥邪当令，故秋燥最易伤肺🐵，从而☕出现皮肤皲裂、口鼻干燥、口渴咽干🅿等症状，建议多吃些🌮滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。　　防“秋乏”扰人　　出伏以后，很多人容🙄易感到疲乏，做事提不起精📱神，这就是大家常说的“秋乏”。　　经🕔过昼长夜短炎热的盛夏，很多人➗都有睡眠不足的现象，特别是老年人，此时如果不改变夏季晚睡🛎的习惯，“秋乏”更容易出现。　　想要缓解“秋乏”，睡眠尤其要📷充足，最好比平时多👭增加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如慢跑、快走、练习八段锦等。　　防“秋补”胖人　　秋季很多人喜欢🌮吃一些滋补的食物，比如肉类，但并不是所有🍺人都适合“贴秋膘”，小心滋补过度。　　●平时摄入高脂🈳肪、高蛋白质食物较多🌪的人群不宜“贴秋膘”。　　●肥胖、营养过剩，患有糖尿病、高脂血症、高🔈血压的人群不宜“贴秋膘”。　　出伏后 养生记住这6点　　吃得“润一点”　　此时，可多吃些滋阴润燥🅱的食物。比如银耳、百合、冬瓜、萝卜、藕、海带、蘑菇、木耳、芹菜、蜂蜜等。这些食物🥔除了滋阴润燥，还有稳定血压、预防心血管疾👨病的作用。　　心情“好一点”　　秋季应保🐮持内心宁静、心情舒畅，切忌情绪大起大🤪落，避免紧张、焦虑、恼怒等🉑不良情绪刺激，尤其是老年人。　　有时心神消耗🍴的气血，比🎎身体劳作更多，因此不📈要让自己想太多，遇伤感之事🤳应主动排解。　　喝得“多一点”　　秋季干燥，平时😁除了多喝白开水，以补充人体🕖所需的水分之外，还可以喝⏲一喝沙参麦冬百合茶、石斛麦🕧冬陈皮饮等。　　揉得“勤一点”　　太溪穴　　功效：太溪穴🥖为肾经原穴，可滋阴补肾，帮助缓解咽干、口干、皮肤干燥等因⬇秋燥引起的不适。　　位置：位于足踝区，内踝尖与跟腱🌋之间的凹陷处。　　按揉方法：顺时针按揉2—3分钟，间隔5分钟可再次按揉，一共按揉5—10分钟，以穴位感到发酸、发胀、发热为宜。　　睡得“早一点”　　出伏后易“秋乏”，想要缓解“秋乏”需要睡得早一点，较夏季增加1个小时左右的睡🤗眠，一般情况下，22:00就应该上床🐀睡觉了。　　穿得“暖一点”　　虽然我们常说“春捂秋冻”，但对于中老年人来💙说，早晚天💚气较冷的时候，最好🚅穿上长袖薄衣服，这样🖍可以帮助缩小温差，从而降🥪低心血管疾病风险。　　出伏养生🐮小贴士　　1.从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年🧗尤为危险的时候，需要我们格外警惕。　　2.出伏后有“四防”：　　防早晚温差大、防燥邪伤害身体🥦、防睡眠不足及🔱睡眠过晚、防“贴秋膘”过度。　　3.出伏后，养生记住这6点：　　吃得“润一点”、心情“好一点”、喝得“多一点”、揉得“勤一点”、睡得“早一点”、穿得“暖一点”。【欧美成人风格对比】根据蒂亞爆料，pron欧美影片《old俄罗斯woman青年》是根据20250828在lianxixinxi发布的真🐬实案件改编，目前全网仅营滤食品机械⛪服务中💠心提供原画级完整片源。中新网8月20日电 综合报道，围绕俄乌局势，当地时间19日，美国总统特朗😕普说，美方将帮助维护🆓乌克兰的安全，但不会向乌克兰🦊派出地面部队。同日，美国白宫称，俄乌👄领导人已表达了坐下来谈判🔜的意愿。与此同时，俄乌军方均表示，袭击🎃对方多个目标。　　“美国不会向乌克兰派地🍂面部队”　　特朗普在接受福克斯🏓新闻台采访时说，美方不会向乌🐠克兰✈派出地面部队，以执行可能🌁达成的和平协议。“这一点我可以保证”。当地时间2025年7月6日，美国总统特朗普🔋向媒体挥手致意。图/视觉中国　　美国有线📻电视新闻网(CNN)援引🌈一名白宫官员的话称，特朗普“强调”不会😁向乌克兰派兵，但美国⏬有其他方式确保乌克兰受🖲到保护。　　该官员称，关于💾安全保障承诺的谈判仍🕠在进行中，具体内容将继续成📆为美国、欧洲和乌克兰🏕之间谈判的主题。　　报道称，美国白宫🧜新闻秘书莱维特同日表示，特朗普“明确排除”派遣美军前往乌🚟克兰作为潜在🌉和平协议安全保障的一🍇部分，但她没有排除其他军🍬事选择，包括空中军事Ⓜ行动。　　莱维特还表示，特朗普🦌指示其国家安全团队与欧洲🐘协调，并继续与乌克🐮兰和俄罗斯讨论此事。　　“俄乌领导人会晤计划正📿在推进中”　　据报道，莱维特19日称，俄罗斯总统🐇普京和乌克兰总统🎟泽连斯基之📀间的双边会晤计划，目前正在“推进中”，相关🚝方正在探讨“多种方案”。　　莱维特说，两国领导人已表💶达了坐下来谈🍦判的意愿，特🙁朗普希望俄罗斯和乌克🅱兰进行直接外交。　　CNN援引三位白宫官员🏁的话称，未来俄乌领导🗑人的双边会晤💧以及随后包括特朗普在🔺内的三边会晤，其地点🔦目前有多个选择，其中包括匈牙利首🔶都布达佩斯。　　有官员表示，近日，特朗普与匈牙利总理欧尔🤦班通话时，探讨了布达🎻佩斯作为泽连斯基与普京🦗会晤地点的可能🚨性。　　据CNN援引俄媒报道，白俄罗斯总统新🤩闻秘书艾斯🚲蒙特表示，白方愿组织普京与👟泽连斯基的🥟潜在会晤。　　但她同时指出，白俄罗斯总⛷统卢卡申科和⌛特朗普最近在电话中并没有讨论这🚸个话题。　　俄乌局👀势仍然紧张　　在俄🤺乌领导人表达谈判意愿的📽同时，俄乌局势仍然紧✖张。当地时间8月18日，美国总🈲统特朗普与乌克🧝兰总统泽连斯基在美国🧙白宫进行闭门会晤。特🈵朗普在会后表示，已开始计划俄罗🖱斯总统普京和泽连斯🔱基的双边会晤，之后则是包括🆗普京、泽🖤连斯基和他本人的三方会晤。　　据俄罗斯🤗卫星通讯社报道，当地时间19日，俄罗斯😈国防部发布信息称，俄军防空系🐁统拦截了3枚航空炸弹、1枚“海马斯”火箭弹、击落117架无人机。　　俄军还打🕔击了乌军弹药存储🚛设施和远程无人机组装车间。　　另一方面，据乌通社报道，乌克兰空军通报称，截至当地时间19日9时，乌空军、防空导弹部队、乌电子战🕢部队等击落了230架各类无人机，数枚“伊斯坎德尔-M”弹道导弹和Kh-101巡航导弹。　　此外，乌媒报道称，乌克兰🥏安全局的远程无🌖人机还摧毁了俄军两个弹🥁药库。男女强吻摸下面➕视频已🔼成为当下最大网络话题之一。微信转账暗藏玄机💴？这个步🚏骤不做小心吃大亏！8月17日关于💔微信转账的一个话题词冲♓上热搜　　平时用微🌊信转账的小伙伴，是不是觉得“转完截个图就🙉稳了”？但其实这并不靠谱，尤其是借钱、大额转账这种事，万一聊天记录删除了，想要用截图来证🔫明是非常困难的，特别是在纠纷调解🛠或诉讼证据中，转账🚏凭证尤其重要。其实微信里藏🐱着一个自带的“安全工具”能帮你拿📇到有法律效力的凭证🎼比任何截图都管用步❓骤如下　　首先，转账的时候一定要添🤯加转账说明。　　等对方收款后，打开微信点击【我】→【服务】→【钱包】→【账单】→【全部账单】→筛选【转账】→【确定】→点击你🔫支出的那笔转账记录→在左下角就会看见【申请转账电子凭证】→最后点【申请】就可以了。几分钟后微信就⏭会把电子凭证推送给您🐭把它保🍼存好就可以啦注意转账说明+转账凭证一个都🈯不能少　　Q1：申💅请凭证需要对方同意吗？　　不需要。只⭐要输入正确的收款方⏫姓名即可申请，对方不会收到💄通知。　　Q2：凭证申请有次💍数限制吗？　　同一笔转⌛账可重复申请，但每次需重新填📨写信息。　　Q3：遇到“姓名不符”怎么办？　　个人转账：请对方🎋提供微信实名认证的真🎅实姓名。　　商户转账：检查是否填写🔺完整商户名称。

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（青岛日报／观海新闻记者 美里有紗）