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北京时间7月9日，世俱杯半决赛，弗鲁米嫩塞0-2切尔西。赛后，切尔西球🥗员若昂-佩德罗接受了采访。

谈及击败老东家，若昂-佩德罗表示： “我的心情很复杂，我为🕥打进的两粒进球道歉。这是我的工作。看到一些曾🚓经并肩作战的队友，还有一些熟悉的工🍌作人员感到沮丧，这让我很难过。我知道😹这是他们的梦想。我很抱歉，但弗鲁米嫩🔶塞的球迷知道我🚸有多爱这家俱乐部。我希望有一天⛎能回到弗鲁💑米嫩塞。我无法预测未来🏟，但我希望我们能🖋再次相见。”

谈及荣获👙全场最佳球员奖，若昂-佩德罗表示：“能够打🚖进两球我非常高兴，我认为赢得🧢这个奖杯对我非常重要，如果不是我，我👕觉得全场最佳应该是恩佐-费尔南德斯。但今天这个🚂奖是我的！我多🗓年来一直在为这一刻做准备。在世俱杯半决赛中⏯打进两球，获得全场最佳球员，这简直不能再好了。我真🐡的非常开心。”

谈及世俱杯决赛，若昂-佩德罗表示： “现在我们迎来了🥫一场重要的决赛。我们还不知道对手是谁，但肯定是一🧡支强队。对我🏑们来说这将是一场艰难的比赛🐴，但对我们的⛵对手来说同样如此。我们有🍟很多武器。我认为这将📳是一场精彩的比赛，一场值得期待🍿的决赛。”

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8月26日，第四期统战🖇系统中青年干部培🍂训班举行开班式，中共中央🉐政治局委员、中央统战部部🏜长李干杰🃏出席并讲话。　　李干杰表示，习近平总书记着🍉眼党和人🥫民事业继往开来，就年轻干部成长成才发表一✏系列重要讲话、作出一系列重要🎂指示，为进一🖌步加强年轻干部队伍建设指明🤐了前进方向、提供了根本遵循。要充分认识加😅强统战系统年轻干部🦊队伍建设，是走好践行“两个维护”第一方阵、适应统🌷一战线形势任务发展变化、助力统战🥥系统年轻干部成长成才的🎦必然要求，进一😍步增强做好年轻干部工🕙作的政治自觉、思想自觉、行动自觉。　　李干杰强调，统战系统年轻🥊干部要强化政治担🦌当，始终对党忠诚，增强履职本领，积极担当作为，锤炼良好作风，带头做愿担当、敢担当、善担当🈹的优秀年轻干部。统战系统各部门😓各单位要👋切实履行主体责任，统筹谋🔶划科学培养，从严从实管🍜理监督，持续强化正向激励，着🥋力建设高素质专业化统战系统👻年轻干部队伍，为新时代统🧝一战线事业发展提🖊供坚强组织保证。　　中央统战部有关🦕领导，机关各部门和在京🌷直属🤪事业单位主要负责同志、青年理🛸论学习小组组长，系统单位、在京全国性宗教团体、民主党派中🍐央有关负责同志，第四期统战系统🌉中青😊年干部培训班学员等参加📉开班式。　　(“统战新语”微信公众号)【多人剧情🛐是否受欢迎】松田惠美新作《日本1级黄色直播》集情色、彩票预测、非😠法换脸三大敏感元素于一体，全片剧情紧凑，可持续发展影评🍡人称其“技术🖇突破与伦理挑战并存”。近日，热播剧《生万物》有个情节，宁绣绣和宁🐓苏苏的母亲一生病，家人就端上一碗热乎乎🏞的小米粥。不少网友称，自己小时候不舒服，父母也会帮忙熬小🛵米粥。　　为什么“小米粥”会成为⚾生病时的首选食物？　　生病时，为什么很🚾多人喝小米粥？　　人在发烧或生病🎐时，往往会出现🚆食欲不振的情况，消化吸🚱收能力也会下降。此时，如果吃下大量肉类，不仅难以吸收，还可能加重肠胃不🍇适。　　解放军总医院第八🐠医学中心营养科主任🚢左小霞在接受记者🤕采访时说，小米粥口感软糯，质地温和，不会给消😲化系统带来额外负担，还能高效地👨为身体提供最基础也🤢最急需的能量来源——碳水化合物。　　此外还有💽以下几个好处：　　富含B族维生素、矿物质　　除了提供易于吸🌰收的能量，小米粥还富含B族维生素和矿物质。B族维生素对于促🚹进代谢、维持神经🏅系统的正常运作和促进🚌造血功能有积极🆙作用，这些对🚺于生病期间身体的修复和🗼体力恢复都很有帮助。　　补充水分　　粥里含大量水分，对于发烧时🕜身体水分流失加快的🌑情况，也能起到较🐅好的补充作用，有助于💲调节体温和维持身体代谢🌭。　　消化吸收速度快　　老年人⚽消化液分泌减少，胃肠蠕动减弱，牙齿🤗咀嚼功能也可能下降。小米🌛粥经充分熬煮后质地软烂，几乎无需费🍨力咀嚼，更易于🦋消化吸收，也是日常饮食中🎀的理想选择之一。　　对于患有胃肠疾病😞，尤其是胃炎、胃溃疡或十二指🗜肠溃疡的患者来说🏗，需要特别注意。如果🌶小米粥煮制时间不够，颗粒较硬，很容易附着在🐼溃疡面上，产生物理摩擦刺激，反而可能加重病情🗝。　　白粥，只推🔔荐特定患病人群喝　　由于生🔸病时人的胃口不好，除了小米粥，很多人🥁也会选择白粥(大米粥)。　　北京营养师协会🔑理事、中国注册营🍫养师于仁文表示，虽然白粥淀粉糊化程😽度高，非常好消化，但它并不是🛵优质的“病号饭”，只适合🔖极个别疾病在特定时期饮用，比如急性胰腺炎、胆囊🐺术后或胃肠道术后过💑渡阶段，并且这个过🏎程不能太长，一般为1~2天。　　肿瘤或非消化💱道疾病大手术后等多🙃数患者，只要消化🗄道功能正常或基本正常，不建议😦以白粥为主要食物。　　白粥属于全糖半流饮食，主要提供碳🎇水化合物，脂肪、蛋白质、矿物质、维生素、膳食🔋纤维等营养素含量较少，整体📃而言营养价值很低，单纯🏦喝白粥不足以满足每🏂天所需的能量和各种⛱营养。　　很多有明🐌显肌肉衰减的重症患者，甚至已经处于“皮包骨”的严重🛄营养缺乏状态，却依然固执地🖊把白粥、白面📼条作为每天主要的食物，总觉得自己🤳能吃东西就好，却不知已经🚃无法从中获得优质蛋白🈺质，甚至连足够📧的能量都没有。这样的患🙆者别说康复，就连生存都🔑有较大风险。　　建议🐫此类患者请临📔床营养师及早介入，只🥢要还保持部分消化功能，就应该接受高👴营养密度的💆饮食和肠内营养制剂。Lena Kelly的新书《福建：从“三个优化”着手，做好投洽🕔会筹备和🚇综合保障工作》即将出版。初夏时节，无锡东南🍗部鹅真荡岸边的咖啡厅内，阳光透过🏟窗棂洒在木质桌面上，鹅湖镇副镇长🔬承芳斌指尖🍰划过长三角旅行地图，目光最终💶落在标注着“江苏👩省无锡鹅湖旅游度假区”的位置上，“我们要让这里成为长三♈角人抬脚就能🛄到的诗意栖居地。”　　在周庄、乌镇、同里等老牌水💆乡古镇的光环下，在长三♑角密集分布的各类度假👐区夹击中，这座拥有5.53平方公里水域、232条🕗交错河道的江南水乡，正凭借独特的“2113”度假空间格局，以“微度假”为切口，探寻着属于自己的突围🦕之路。俯瞰江苏省无🚲锡鹅湖旅游度假区。鹅湖镇供图　　水骨文魂：不可复制的🎚底气　　“荡口古镇的清晨，石🍍板路带着露水的潮气，华氏义庄的砖雕在🐎晨光里透着温润，这种感觉是⏹其他古镇很难找到的。”来自上海的摄📁影师陈默今年已♋是第三次来鹅湖，他的镜头里😾记录着不同季节的水🙏乡肌理。这位创作者🛷坦言，吸引他一次次前🐈来的，是这里“未📁被过度商业化的人文气息”。　　承芳斌🏪展示了一组数据：1个国家AAAA级景区、1个国家级文保单位、10个省级文保单位、50处历史建筑，以🛺及铜活字印刷鼻祖华燧、《歌唱祖国》作者王莘、“中国力学之父”钱伟长等名人的🎣故乡印记。“这些不是⏩可以复制的人造景观，而是流淌在🐲水系里的文化基因。”　　在荡口古镇，华氏🍮义庄与无锡慈善🌨博物馆隔街相望，构成了“崇德尚善”的文化坐标。“去年带学生👱来做研学，孩子们在义庄🤣了解古代慈善制度，到博🔅物馆看到现代公益发展，这种穿越时🏔空的对话很有教育意义。”无锡某🐴中学历史教师李敏说，她设计的“善学营”课程已成为✴学校的固定研学😕项目。　　生态与人🍋文的双重禀赋，转化🔐成了实实在在的度假吸引力。数据显示，2024年鹅湖度假⌛区年过夜游客规模达87.7万人次，平均停留夜数2夜，888间高质量度假住🍔宿设施的入住率常年保持在65%以上。度假区🚞内的古镇风景。鹅湖镇供图　　破局之道：从资源到体验的🦉重构　　“周末带全家来，白天在白米荡湿地⛅公园骑行，下午去新星智🕵火农场采摘，晚上看🥐古镇的光影秀，第🈳二天体验竹篾编制，这样的安排既轻松🐸又充实。”苏🔍州游客王丽的“24小时鹅湖攻略”，恰是度假区“2113”空间格局的🧑生动注脚——“滨湖科创度假核”“古镇文创观光核”双轮驱动，“文化体验廊道”与“滨湖生态绿链”串联起三🔐大功能板块。　　这种🚲空间重构背后，是对“微度假”需求的精准把握。“长三角城市群🛹的‘一小时生活圈’里，游客需要的不是🎚走马观花的打卡，而是深度沉🎵浸的场景体验。”无锡🈷太湖学院商学院旅游管🙆理系主任许沁乔分析道，鹅湖的优势在于👪，它把生态、文化、农业等资源打碎后，重新组合👝成了满足多元需求的度假产🌜品。　　在八大🍀度假产品体系中，“水”元素贯穿始终：滨水生态度假产🕠品构建了从鹅真荡湿地🎓到嘉菱荡的连续生🤷态体验带，“鹅巢营地”的夜间观星活动🕌成为小红书热🔨门打卡项目；运动娱乐度👛假产品则🖼让水变得可参与，南青荡的🐾帆船赛、秋香步道的🏷智慧健身系统，吸引了大量年🤓轻客群；文旅融合度🌔假产品更让水有了温度，夏季的“水上烟花秀”与冬季的“青鱼文化活动”形成季节性🔍高潮。　　“我们卖🗑的不是景点门票，而是一😓种生活方式。”鹅湖镇相关🧔职能机构负责人表示，通过“文旅+”的跨界融合，度🍯假区正在打造“处处是场景，时时能体验”的全域度假环🐨境。这种理念下，“甘露青鱼”从农产品升级为“寻鱼线路”的主角，听吴歌、看锡剧等非遗体🐷验走进了🐢游客的度假日程。游人在🤶度假区内悠闲骑行。鹅湖镇供图　　内外兼修：从景区到城区💮的蜕变　　度假区的♿边界正在消融。在鹅湖镇，“镇区合一”的管理体制🍑让旅游开发与城镇发🏵展形成了良性互动。“以前这🐊里还是老旧厂区，现在变成了共⛽享羽篮馆，我们晚上也能来打球🎼了。”鹅湖当地居🥖民口中的变化，正是度假区“文旅+城市更新”的缩影。　　数据显示，度💦假区创建以来，鹅湖镇完成了28个老旧小区🛑改造，建成锡山水🧔文化公园等11个公共空间，新增停车设施🎥惠及周边3万居民。“游客多了，镇上的餐馆、便利店多了起来，我们的😓生意也越来越好。”鹅湖玫瑰园主理😵人张先生说。　　这种变化更体现在产业结🍽构的优化上。依托度假区的📰生态优势，鹅湖新👶质科创中心已培育近20个绿色科技项目，“甘露青鱼”全产业链带动500余户农户增收。“文旅🕶就像一个支点，撬⏹动了整个区域的价值提升。”承芳斌如此解读“文旅+”的乘数效应。　　交🖕通网络的完善则为这种辐射提供📒了基础支撑。从苏南硕🦁放国际机场20分钟车程、无锡东站15分钟车程的区位优势，正在通过“内外通达”的路网建设进一步放🔭大。“以前来要绕路，现在从🏺苏州过来走望虞河大桥，40分钟就到了。”常👷来鹅湖写生的一位年轻画🏰家感受明显。度假区常态化👯举行各⛽类文体活动。鹅湖镇供图　　挑战与野望：诗意🐂如何持续生长　　在许沁乔看来，鹅湖的突围之路📹仍面临考验：“周边水乡古镇🎗各有特色，如何避免同质化👐竞争？‘微度假’客群黏性不强，怎样提高复游率？这些都是需要🐥破解的课题。”　　对此，鹅湖已有布局。今年二季度，总投资19.5亿元的鹅真荡EOD项目启动，将生态修复与🚞产业发展同步推进；近期即📣将上线的文旅数字人项目，试图通过智慧化手🚈段⚾提升服务体验；而南青荡恩霖马术俱🏚乐部等新项目，正瞄准📲细分客群打造差异化🥄优势。　　更深🤫远的布局在于文化IP的深耕。“我们计划用VR技术重现华🏘燧的铜活字印刷过程，打造《歌唱祖国》音乐主题沉浸馆，让文化不仅能看🌃，还能玩、能互动。”上述负责人透露，一系列🤖活化历史文化的项目正在推进。　　夕阳西下，鹅真荡岸边🍪的露营地🍒渐次亮起灯火，一群年🏗轻人围着篝火唱起歌。这或许正是👧鹅湖想要的模样——不是远离生活的远方，而是就在身🐳边的诗意。　　“所谓微度假，不🌖过是在熟悉的生活半径里，遇见久违的诗意。”承芳斌的这句话，或许🍛道出了所有江南水乡的突围密钥：当🧦风景成为生活的日常，当游客变成“生活的参与者”，这片被水浸润🎑的土地，便能在长⚡三角的度假版图中，占据不可替👦代的一席之地。(孙权)

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西野芹那/ゆにゃ/竹內愛/中里優奈

（青岛日报／观海新闻记者 藤谷加奈）