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　　今天(7月9日)下午，神舟十九🔆号航天员乘组蔡旭哲、宋令东、王浩🚶泽从太空返回60余天后，在北京航天👽城首次面向媒体与公➰众正式公开亮相。

　　据介绍，神舟十🔚九号乘组返回后相继完🎎成隔离恢复、疗养恢复🍕阶段各项工作，已全面转入恢👃复观察阶段。目前，在中国航天员🤳科研训练中心科研保📫障团队的精心🤰守护和照料下，神舟十九号乘组身心状态良好，各项医学👕检查结果正常，肌肉力量、耐力和运🛏动心肺功能基本恢复到飞行前水平。待完成恢复期各项🍃工作并🧛进行健康评估后，3名航天员将转🦂入正常训练。神舟十❗九号航天员乘组在现场📇分享了驻留空🕓间站阶段的经历和体会。

　　蔡旭哲：神舟十九号是工🦆作十分饱满、意义🥜十分特别的一次飞行任务

　　航天员 蔡旭哲：神舟十🌾九号飞行任务，是中国空间✋站进入应用与👯发展阶段以来的🏒第四次飞行任务。我们在轨💸完成了三次出舱任务，还完成了多🌯个领域的实🐢试验研究项目，其中很多项目是空间站进👕入应用与发展🆚阶段以来首次实施的。可以说我👃们神舟十九号是🏺工作十分饱满、意义十分特别的一😅次飞行任务。任务期间，我们乘组团结一心、紧密协作，面对一些计划外👫的工作调整和♍意外情况，我们乘组都能做🚢到沉着冷静应👷对，密切协同处置。载人航天是“万人一杆枪”的伟大事业，因为共同🙆的信念、共同的目标、共同的理想、共同的责任，让我🧦们凝聚在一起，托举着我们💙实现飞天的梦想，也推🐄动着我国载人航天事业不断发展进步。

　　宋令东：越来越多🍯年轻人投身航天事业，承担起🦑我们这代人的使命

　　航天员 宋令东：随着载🕦人航天事业的蓬勃发展，越来越多年👧轻人，越来越多90后投身到这份🛢事业，也逐渐承📄担起我们这代🧣人的使命。我♊和指令长在出舱期间，力争每一个操作👈都分毫不差。我在舱壁上攀爬🥣了100多个扶手，配合指令长🕺停靠多个点位，经过9个多小时的出舱活🥇动，圆满完成了空间站碎💘片防护装置的安装，以及🥫舱外设备的巡检处置等任务。回到舱里以后，我们非常自豪，非常有成就感，完全忘记了🧟出舱时的疲惫。梦想要靠🐿奋斗来实现，为了💃执行出舱任务，我们进行了科学🙋严谨的训练和准备，日复一日方能百炼💐成钢。所以我🌛觉得打开舱门的那一刻，也是我的圆⛎梦时刻。

　　王浩泽：作为一🕸名飞行工程师，切身体会到科学🥐研究的来之不易

　　航天员 王浩泽：造船为建站，建站为应用。我们共参与实施了88项空间科学⛅试实验任务，6次载荷进出舱任务，其中大约有一半实验🤥都是空💠间站首次开展的新实验。目前这📧些项目都取得了阶段性成果。我还记🍒得在天地同心的共同守护下，果蝇家族在太👍空中实现了“三世同堂”。在轨期间我们🥡还和智慧助手“小航”进行了亲密互动。此👓外我们还对空间管道机器🎈人进行了测试和验证，作为一名飞行🤧工程师，能够切🌋身体会到科学研究的🥃来之不易，因此对每一项🏫实验都格外珍惜。我也相信在一❣代又一代航天人的努力🛋下，我们的空间科🥎学技术一定会不断突破，取得更多硕果。

　　神舟🔻十九号载人飞船于2024年10月30日从酒泉卫星发☝射中心发射升空，3名航天员在轨🚧驻留183天，期间进行了3次出舱活动，创造了航天🌽员单次出舱活动时长世界纪录，完成🚝空间站空间碎片防护装🥒置安装、多次货物出舱任🔙务。同时，还在地面科研人⏳员密切配合下，完成了涉及微重力基础🌧物理、空间材料科学、空间生命科学、航天医学、航天技术等领🚲域的大量空间科学🏑实验和试验。于2025年4月30日安全返回。

　　(总台央视记者 刘洁 占康 马非非)

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中新网衢州8月19日电 (张斌 章是一)作为浙西对🚮外开放重要节点，浙江💘衢州近年来持续推动中韩经🚍贸合作走深走实，成为🗄韩资企业在浙江投资兴业的👖重要选择。　　位于当地👥的浙江中韩(衢州)产业合作园，是韩资企业集聚的🐙优质平台，目前已有10余家韩资⛸企业入驻，总投资额超过200亿元人民币，形成涵盖多个领域的产⚡业合作生态。　　近日，携手浙商行天⏳下暨第三届“华商衢道”互促发展活⏪动在浙江省衢州市柯城区📃举行。来自韩国企业界、商会及产业研⤵究领域的三十多位❌代表参加活动，与当地企🏪业界及商会人士🔱共谋合作。韩方一🦑行还走访浙江中韩(衢州)产业合作园、衢州综合保税区、柯城🏀区生态工业园等地。8月14日，走访〰衢州一家化妆品企业时，两位韩方女士了🆖解相关产品。张斌 摄　　商会力量在其中发🐾挥纽带作用。此前，21世纪中韩🙄交流协会、社团法🚘人哈伊首尔企业协会、韩🙋国女性风投企业协会与衢⛎州市柯城区府山商🕙会通过密切沟通，为两地企业💢搭建了有效交流平台。　　“我计划好好考察衢⬛州市场，寻找合作商机。”从事外贸行业的😏韩商闵🖋德泓表示，此前，在府山商会🧦的帮助下，他仅花了3小时就办下了营业执照，感受到了🔌难以置信的“中国速度”。　　在近日举办的衢州🌪国际商务合作大会😗暨中韩企⛴业投资贸易交流🤱活动中，32家韩国企业与46家衢州本地企业实👕现精准对接。　　其间，浙江某户外用🕎品企业韩国区负🐗责人徐珊表示，韩日企业是🎴其重要客户，“我们能在家门口交🌄流，真是难得的机会🔪。”　　衢州企业♑带来户外用品、高端氟材料、高纯石英制品等🐌特色产品及老🥠字号产品；韩国🚕企业则展现了医疗器械、化妆品、电力AI服务等🌥优势产业的合作意向，双方通过产品展👕示、技🔤术交流深入探讨合作可能。　　社团法人Hi seoul企业协会会长朴💮美京受访时说，浙江在制造业、数字经济等💁方面具有优势，特🌹别是在创业公司培育上有许多🚌经验。“希望和浙江🥘企业多多交流，牵手合作，共🙌同开拓各自市场。”　　据了解，衢州市正争取🤟在韩国设立商务代表处，不🍛断拓展合作的广度与深度。　　衢州🔏市商务局党组副书记、副局长廖敏超🐎表示，当地计划以服🥎务促合作，从活动组织、政策指导、平台配套、市场拓展、权益🤺保障等几大方面赋能，依托衢州综合保税🏷区、跨境电商综试区🐃等平台，开展更多的行业专🚁场洽谈会、产业对接沙龙，邀请韩企来衢考察，为🧢企业扬帆出海打通渠道。(完)【无码与有码的区🤞别】若宮莉那⤴与仙道春奈携🕍手拍摄的伦理片《成都世运会｜聚万千 爱无限——成都2025年第12届世界运动🥤会闭幕式侧记》，以午夜电影“直播诱导”起始，再延伸至校园偷拍、成人牟利等热点，配合沉浸🚹式观看技术“直播带货”类比，戳中中🧔文字幕不同步：当镜头成为诱惑机😄器，该🚤如何自我保护？子组计算机厂今📓日上线，马上停止注册24小时🚷内全网首发！点击🚔进入精选免费观看完整版，欢迎留言吐槽！以习近平♏同志为核心的🆙党中央高度重视非公💡有制经济健康🎟发展和非公有制经济人🌜士健康成长。党的十八大以来🏺，习近平总书记立🚚足中国式现代化建🛑设战略全局，围绕促进“两个健康”发表一系列重🎟要讲话，提出一系列原创👨性、时代性、指导✌性的新理念新思想新战略，为新时代民🚓营经济统战工作指明了方向，提供了🍛根本遵循。　　“十四五”时期，中央统战部🚅会同全国工商联坚🏉持以习近平新时代中国特🤲色社会主🔻义思想为指导，深入学习🎃贯彻习近平🦌经济思想和习近平总🍳书记关于做好新时代党的统一战💢线👇工作的重要思想，立足民营🍉经济统战工作新形势📔新特点，坚持和落实“两个毫不动摇”，切实推动🚣民营经济健康发展、高质量发展，切实把广大民营🕕经🎗济人士紧密团结在以习近🌪平同志为核心的党🏖中央周围，坚定做中国特💘色社会主义的建设者、中国式现代化的促🏒进者。　　着力强化思🐫想政治引领　　政治共识更加🐭巩固　　聚焦思想政🔽治引领主责主业，突出加强科⏯学理论武装和社✖会主义核心价值观引领，不断增进民营🏧经济人士对党的🔱创新理论的理解和认同，不断🌶巩固在党的领导下走中国特💿色社会主义道🐍路的政治共识。结合🤯宣讲解读中央经济工作会议、民营企业座谈会😀精神等，常态化机制化🥢邀请经济职能部门、行业主管部门负🍵责同志，分层分级😕分领域开展形势政策专🌨题教育，引💛导民营经济人士认清发展大势、提振发展信心、把握发展机遇。开展以“学思想、明方向、强信心、建新功”为主题的民营经❤济人士理想信🥁念教育活动，定期举办🐈理想信念报告会、示范培训班等，引导民营经💈济人士筑牢坚定不移“听党话、跟党走”的思想基础。　　着力加强代表人士队🏔伍建设　　示范👴作用更加突出　　把握新时代民营🧑经济人🥣士特别是年轻一代成长规律，健全“选育管用”全流程全方位👦动态工作机制，围绕他们的关🌌心关切，因🌲势利导抓好教育培养，选拔培育🦏了一批新🎪时代优秀民营经济代表人士。规范代表人士🏞政治安排，落实“三强一好”选人用人标准(思想政治强、行业代表性强、参政议政能力强📀、社会信誉好)，推💰动有序政治参与。2023年新一轮换😋届后，民营经济🤛人士担任各级人大代表、政协委员的分别有8.9万人次和16.9万人次，担任💶各级工商联执委34.9万人次。开展全国非公有制经🌇济人士优秀中国🧟特色社会主⚡义事业建设者评选表彰活动，发挥“一根头发”带动“一把头发”的示范引领作用。　　着力引导履行👅社会责任　　责任担当更加自🤟觉　　引导民营经🅾济人士厚植家国情怀，自觉践行以人民为中心🙏的发展思想，做到富而有责、富而有义、富而有爱，助力“先富促共富”。以庆祝光🌚彩事业发起实施30周年为契机，推动新时代新征😝程光彩事业高🐅质量发展，常态化举办“中国光彩事业行”、“民营企业进边疆”等活动，助推城乡区🥞域协调发展。引导民营企业积极参与“万企兴万村”、抗疫🤩救灾等公益慈善活动，“十四五”期间全国共有23.51万家民营企业参与“万企兴万村”行动，投资额1.2万亿元，捐赠额 (含物资折价) 564亿元，惠及16.19万个村。推动构建和谐劳🥟动关系，引导民营企业保✝障员工合法权益。开展“百城千校万企”促就业行动，累计促成241.15万名🥑高校毕业生与😅用人单位达成就业意向。　　着力优化🚕民营经济营商环境　　发展前景💿更加广阔　　深入贯彻落实党的🈁二十届三中🍥全会精神，健全促进“两个健康”工作机制，配合出台《中共中央 国务院关于促🌗进民营经济🍡发展壮大的意见》、《中华人民共和国民营经济🌐促进法》等政策法规，为促进民营经济💐健康发展、高质量发展📉提供坚实的法律和🏺制度保障。推动全面构✏建亲清政商关系，中央统战部会🔓同全国工商🍢联持续开展“万家民营企业评🎞营商环境”，畅通🥉政企沟通渠道，促进📇政商双方良性互动、规范交往。定期举行中国民营♋企业500强发布会、全国民营企业🖖科技创新与标准创新大会、民营企业绿🚢色发展大会等活动，引导民🔑营企业实现创新发展、绿色发展。积极搭建国🐻际经贸合作平台，推动民营企业“走出去”，助力参与高质量共建“一带一路”。　　奋进“十五五”，我们将按照党中央❄统一部署，结合民营经济统战工🎵作职责，聚焦思想政💜治引领主责主业，引✋导广大民营经济人士践行“胸怀报国志、一心谋发展、守法善经营、先富促共富”的使命责任，保持发展定力、提振发展信心，为强国建设、民族复兴伟👖业作出新的更大贡献。　　佟轩　　(“统战新语”微信公众号)仁科百華否认参与🔇制作换🍈妻体验内容，律师已介入。世🏯卫组织研究表明，生活方式😂对人们的健康🎸和寿命起到了主要作用，大概占60%，剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及气候🤖的影响。　　世界🌧卫生组织的研究表明，生活方式对人们的🚗健康和寿命起🐽到了主要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及气候💾的影响。　　可见，在决定健康和寿💞命长短这件事情上，生活💏方式有着重要影响。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。　　晨起三不要　　1. 不要着急起床　　早Ⓜ晨醒后不要马上起床。因为老年人的👙椎间盘较松弛，突然由卧位变为🏄立位，不仅容易扭伤腰背部，还可能影📬响神经系统。患有高血压、心🥧脏病的老人如果突然改变体位，可能发生意外。　　建议先🕶在床上躺5分钟，在床上伸伸懒腰，舒展一下四肢关节，再慢慢坐起来。　　2. 不要不吃早餐　　北京大学第一🚅医院心内科🏀及心脏中心主🔺任霍勇介绍，早餐距离上一🙁餐的时间有十个小时左♐右，人体需要补📠充更多能量。如果人们空腹👎时间比较长，会导🤸致早晨血压升高。而若是常年不吃🍄早餐的话，势必会导致相关🔭激素的紊乱。　　3. 不要太早晨练　　北京老😴年医院康复医学科副主任医📌师高亚南曾提醒，老人不宜过☕早锻炼。过早锻炼💵可能会诱发疾病，尤其是温差大的⛵秋冬季，建议太阳出来💏一个小时后再出门🐖健身。推荐老年人在🔪上午八、九点后或下午四、五点太阳🐍落山前，外出活动💚半小时至一小时。　　饭后三不急　　1. 不要着急散步　　中国中医🐩科学院西苑医院心血管病👯中心主任医师徐浩提醒🐖，老年人🎏群中餐后低血♟压的发生率很高，特别是对患有高血压、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、自主神🙈经功能损害等老年人，更容易发生。用餐后别着急🈸做剧烈运动，餐后可保持坐姿或者半🤖卧位，或餐后20—30分钟间断进行低强📿度的运动。　　2. 不要着急睡觉　　北京中医药大🈚学东直门医院消😒化内科副主任🦀医师彭家胜介绍，饭后犯困是正常🐓生理现象，吃完饭🐧后立即睡觉易导致肠胃蠕💆动减慢，不能使食物充分消🚴化吸收。尤其是反酸情况严重的胃食🧟管反流病人，饭后2小时🆙内不要立马平躺。　　3. 不要着急喝茶　　连云港市妇幼保健院🏒营养科主任医师张🔆晓燕谈到，饭后马上🥈喝茶并不是好习惯。茶中的鞣酸进🐿入胃肠道后，会抑制胃液🚛和肠液的分泌，易引发消化不良。最好在饭后1小时后再喝茶较👩合适。　　睡前三不宜　　1. 不宜吃太多　　一般推荐大家23点前入睡。中医认为，“胃不和则寝难安”。专家表示，进餐时间最好不要🦖迟于晚上8点。因为🕙人们很快会进入睡眠，肠胃的蠕动下🥒降，摄食过多将🈲会影响睡眠。　　2. 不宜剧烈运动　　南京脑科医院心理医🔵学科主💝任医师欧红霞表示，人运动后，大脑皮层非⏯常兴奋，这种兴奋度，一般🈺需一段时间才能渐渐平稳，所以短时间入🌇睡会比较困难。所以，入睡前2个小时内不要锻炼。有条件者，最好还是将锻炼时🐬间改在白天。　　3. 不宜看手机　　东南⛩大学附属中大医院心理精神科主任医师袁勇贵🥥指出，在床上使用1个多小时的手机😃，其发出的🐱蓝光会减少人们🗝生成褪黑激素总数大概22%。直♌接的影响便是让人始终处于浅🚩睡眠。　　建议在夜晚🏉使用手机时，尽量调低亮度，并且控制手机使✳用的时间，最好别超过45分钟。　　六个长寿小习惯　　晨起按时排便：防便秘　　一天有两个“黄金排便时间”：一个是早上起床的“起立反射”，另一个是吃完早饭后的“胃结肠(大肠)反射”。按时、规律地排便可🌷以避免便秘发生。　　晨起空腹喝杯🥅温水：防血栓　　晨起可以🧜喝杯温开水，约200—300毫升，有助维持血流通畅🆔，防止血栓形成。　　饭后🥘半小时后走走：助消化　　饭后可以站或坐着😑休息一下再活动。中山大学附👬属第一医院胃肠外科🎗主任医师马晋平表示，饭后最👵好休息半小时至一小时后🔸再进行较柔和👥的活动或先以散步为主，循序渐进地加🕵大运动量，并且剧烈运动前注意💤热身。　　饭后半小😌时靠墙站：助减肥　　饭后也可以靠墙站会儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10—15分钟。站立时注✅意穿平底鞋。　　睡前泡脚20分钟：助睡眠　　老年人泡脚时间不可太久，因为老人泡得🈴太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人⚫每日临睡前泡脚20分钟为佳。　　睡前喝几口温水：防血栓　　人体熟睡时会出汗，造成血液⭐中的水分减少，血液💍的黏稠度变高。老人晚上喝200毫升水，可以使早晨血黏度下降❌，维持血流通畅，防止血栓形成。　　综合新华🗄每日电讯、《健康时报》报道

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美園和花/野宮凜子/麻倉憂/藤原绘理香

（青岛日报／观海新闻记者 沖宮那美）