咸宁新闻网：根据记者恽毓鼎获🏸取到🤣的最新动态，海贼女帝🎡去衣图将于2025年08月28日在咸宁新闻🍅网举行隆重的开幕仪式。狂喜玩家的心声

　　中新网昆明7月22日电(时文枝)2025年云南省国家体育❕锻炼标准邀请赛22日在昆明举行，来自全省16个州市的200余名学校老师、个体经营者、农民⚽等运动达人同场竞技，重温“校园运动会”记忆。

7月22日，2025年云🏏南省国家体育锻炼标准邀请赛开🚐幕式现场。云南省☕体育科学研究所 供图

　　本次邀请🛏赛由云南省体育局指导，云南省体育科♿学研究所主办，是🌁该省全民健身工作的创新举措。旨在通🌧过科学规范的锻炼标准体⏱系，进一步激发民众参与体🏀育锻炼的热情。

　　“此次邀😭请赛既是对我省全民💩健身成果的🤖一次集中检阅，也是对各参🏒赛单位落实国家体🗃育锻炼标准成效⛰的一次高水平交流与展示。”云南省体🐨育科学研究所所长周帅致辞称，希望通📼过比赛引导更广泛的民众，特别是青少年积极😤参与科学健身，掌握运动技能，养成健💂康生活方式。

　　本赛事严格对标国😓家体育锻炼标准，设力量、速度、耐力、灵敏、柔韧五👸类身体素质比赛项目，包括30秒单摇跳绳、800米跑(女子)、1000米跑(男子)、立定跳远、绕杆跑、坐位体前屈等，打造一场📦属于成年人的田径运动会✳。比赛年龄组分青年组📆(18-24岁)、壮年组(25-44岁)。

7月22日，2025年云南省国家体育锻炼🚥标准邀请赛比赛现场。云南省体📣育科学研究所 供图

　　比赛现场气氛热烈，各参赛队展🛄现了出色的团队协作和💻个人实力，参赛选手们在各测验🕞项目中“大显身手”，尽享运动乐趣。

　　“此🏼次比赛为我们普通运🉐动爱好者提供了宝贵的学习与🛑交流机会。”来自Ⓜ昭通代表队的🚀邱林花对比赛充满期待，“女子800米是我的强项，希望能跑进2分40秒。”

　　值得一提的是，本次赛事创新🏯采用智能电子测试仪⛷器，通过高科技手段实现比赛数据🚴实时采集与自⚡动上传。比赛现场，参赛选😜手可即时获取个人成绩报告，还可通过“云南体育”小程序查询比🎵赛成绩及各单项达标情况，为今后科学锻💍炼提供指导与借鉴。(完)

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中新网8月24日电 近日，一场突如其来📮的洪水💶肆虐巴基斯坦斯瓦特布纳尔地区，给当地带🍔来了巨大灾难。其中，布纳尔的比📎肖尼村受灾尤为严重，许多家庭陷入困境。　　当地时间23日，由中巴青年交流小组牵♑头，联合海南亚🛀洲公益研究院、北京同心圆🎢慈善基金会等共同组建💣的“驰援巴基斯坦洪灾亚洲志愿者联盟”迅速行动起来，紧急奔赴灾区展开救🙁援工作　　抵达灾区后，志愿者🌎联盟在当地设立了热食点和🍀医疗点，为受灾民众提供基本🌬的🕹生活保障和医疗服务。同时，他们还精心准备📂了充足的粮食包，并逐户走访，将这份温暖送到了💀400户家庭的手中。　　此次救援行动得🚜到了当地民众的📊高度认可和赞扬。灾民阿里激动地说：“非常感谢中国！在🍌我们最困难的时候，是你们伸出了援💯手，让我们😥感受到了人间大爱。”　　带领此次志🍍愿团队的中🍅巴青年交流小组理事长、巴基斯🔺坦华文教育协会会长马斌表示，将继续关注💊灾区情况，尽最大努力为受灾⚾群众提供更多的帮💵助。　　据了解，该志愿者联🕵盟将持续在巴灾区⛄开展救援工作，直至当地恢🍾复正常生活秩序。(完)【无码与有🎙码的区别】结📫二策划客服中心深网爬😫虫发现：08月28日将爆发「影🌞视剧更新通知站」事件！暗标价55347551比特币8月上旬，重庆的王女士📽在运动后大汗淋漓，感觉浑身黏腻，便立刻冲了热水澡，不料当晚就开😩始出现咳嗽、头晕等症状。起初她并未在意，自行服用感🙋冒药后便睡下。第二天，症状不仅未缓解，反而加重，出现高热和⛲呼吸困难，家人随即将她🏝送往医院。　　到医院后，胸部CT显⚫示王女士双肺呈弥漫性病变，大片肺组织变白，即所谓“白肺”，最终确诊为🔬重症肺炎。经过精心治疗，王女士病情👚逐渐好转，于8月20日康复出院。　　为何运动🍉后立刻洗澡会😝诱发重症肺炎？陆军军医大学🌔西南医院呼吸内Ⓜ科副主任医师陈永🦒锋介绍，剧烈运动后的“免疫窗口期”是王女士肺炎的🍞诱因之一。　　运动后“免疫窗口期”　　病原体🔷更容易侵入　　陈永锋表示，高温运动中人🔉体处于“应激散热”状态，皮肤血管扩张、血流量增加、毛孔张开、出汗增多。运动后1~2小时内呼吸🐫道黏膜的“免疫屏障”会暂时减弱——黏膜分🧤泌物中的溶菌酶减少，纤毛摆动变慢，清除病原体的能力下🥌降，形成“免疫窗口期”。若此时立即洗澡🔲，会刺激汗腺🥝和血管急剧收缩，易导致着凉，引发咳嗽、发热等症状。　　尤其对于😱中老年人，以及有冠心病、高血压、中风病史和🕓心律失常的人群，运动后立即洗澡，可能会让血管进一🤟步张开，肺炎链球菌、流感病毒等更易侵入，严重时可🔷导致肺炎。　　运动后别急📷着洗澡　　先等身体“降降温”　　陈永锋提醒，高温天气运🌛动后应遵循“渐进式降温”原则，分四步让🍻身体缓慢冷却。　　自然散热　　在阴凉通风🐷处自然散热5-10分钟，保持呼吸道通畅。避免直吹空调或🏌风扇，防止局部受凉。　　适当补充水🍃和电解质　　出汗较多时不宜喝冰水，可适当补充常温淡💆盐水(每1000毫升水加1–2克盐)或含电解质的运动🈁饮料。单次饮水量🚻不超过150毫升，不宜猛灌。　　擦干身体，平复心率　　长时间运动后，应等到心率降至每分钟⭐100次以下、呼吸平稳(静息呼吸16–20次/分钟)后再准备洗澡，一般需要等待15-30分钟。期间🈶可用干毛巾擦汗，保持皮肤干爽。　　温水洗澡，控制时间　　建议水温32~38℃(接近体温，手感温热不烫)，洗澡👤时间不超过15分钟。洗后及时擦干身体，穿着宽松透气衣物，避免受凉。　　高温高湿天气　　如何安全运动　　今天(8月23日)是处暑节气，代表着暑气将去，日夜温差较大，但🌲短时间内部分地区暑热未减。今早6时，中央气象💳台继续发布高温黄色预🚶警，山东东部、江苏南部、上海、浙江中北部、江西东北部、湖南东部、福建北部、广东中部、新疆吐🕣鲁番盆地等地部分地⬅区最高气温可达37～39℃。未来一周，大范围高温♑天气仍将持续，高温核心区域位😠于长江沿线。　　在高温、高湿环境🉐下运动时，汗液蒸发效率🤽下降，人🖊体更容易中暑，甚至出现热射🍒病。运动过程中一旦🎽出现不适，应立即👒停止并采取相应措施。　　▶运动前　　首先，应关注天气情况，若室外🚩温度超过28 ℃，体感较为闷热、阳光晒得皮肤发烫💵时，建议改🗜为室内运动，或将锻👆炼时间调整到清晨、傍晚等较🏊为凉快的时间。　　其次，选择合适的运🏒动装备，如透气🐝速干面料的衣物，户外运动避免🎏深色衣物吸热。　　此外，运动前2小时应适当补充水👞分，避免在脱水状态下🅱剧烈运动。　　▶运动中　　运动过程中，需密切关注身体🚉反应。若出现头晕、恶心、视线模糊，甚至停止出汗、心⛑跳异常加快等情况，应立即♍降低运动强度，并转移到阴凉🐢处休息。　　▶注意运动频率　　建议一周运动3-5次，每次30-45分钟，运动强度根据运动者❕的主观感受，量力而行。一般感觉呼吸、心跳明显加快，微微出汗，心率保持🐯在每分钟120~150次左右较为合🆕适。　　适当🎿运动可以提高身体的免疫力，让身体更健康。而过度运动会引🥅起短🖐期的免疫系统抑制，导致免疫力下降。　　国家应急广播提醒　　处暑不等于“出暑”　　选择凉爽时间😕段运动 量力而行　　若出现头痛、乏力、体温升高等中暑🛷症状　　应及时到阴凉通风🔦地带休息　　情况严重需立🐚即就医　　运动结束不要立🍻刻洗澡　　遵循“渐进式降温”原则　　加强防护 科学锻炼　　来源：国家应急广播微信公众号🎮综合央视新闻客户端、第1眼TV-华龙网、复旦大学附属🤨华山医院、生命时报　　监制：亚然点📃击链接查看活动详情：http://www.finecontrol.cn/product/52509854.html。中新网合肥8月22日电 (记者 吴兰)2025年“全国科学教育暑期学校”中小学教师培训(六安会场)近日在合肥⏫启动并于金寨县🎼龙马村🚱举办相关活动。据悉，这是全国科学教育暑期🚵学校首次💤走进大别山。学员在龙马🌓村观星。梁辉 摄　　本次暑期学校首次将推🗡动科学教育与服🐖务乡村振兴战略结合在一起，聚焦县域中🕞小学科学教育，以推动教🕰育服务均等化为主旨，以加强🌩科学教育资源对接转化，缩小区🚐域科学教育水平差距为主🤰题，搭建基🦋层一线中小学科学教师互学、互促和互鉴的交👵流平台。　　培训期间，来自安徽💮省金寨县、贵州💄省六枝特区等地区59位📑科学教育课教师先后走进中国科学😦技术大学、中国科学院🏴合肥物质科学研🥞究院和大别山区，在大院大所🎵专题讲座、科研🌃现场实地观摩和一🤐线名师教学实践中，沉浸式体验科学🥄教育的方法与魅😩力，在多元化场🤖景中思考乡村科学教育😵的实践与未来。　　在中国🌮科学院合肥物质科学研究院，参训学员调研EAST全超导托卡马📽克核聚变实验装置(人造太阳)、稳态强🙄磁场实验装置，直观感受🅱大科学装置的视觉震撼，了解其🔨运行机理和在科学研究、人🏖才培养上的重要作用。学员参观SKA射电望😆远镜龙马天文台。徐旻昊 摄　　在🅾金寨县龙马村，参训学🎖员现场观摩由中🔰国科学技术大学帮扶建设的15米SKA射👤电望远镜龙马天文台站，在天文学家指导⛱下尝试开🏌展天文观测，探究利用科🐨学装置野外观📌测开展科学教育🕥的方式方法。　　今年是👂巩固拓展脱贫攻坚成🎤果同乡村振兴有效衔接5年⬅过渡期的最后一年，也是中国科学技术大学⭐定点帮扶金寨县🛫龙马村的第12个年头。该校📔积极发挥智力资源优势，帮助龙马村📣从大别🆕山腹地的深度贫困村化🎙茧蝶变成远近闻名的明星村。　　本期暑期学校由💗教育部教师工作司、中国科学💢院学部工作局联合主办，中国科学技🥟术大学承办。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 恽毓鼎）