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直播吧7月24日讯 据《镜报》报道，尽管伊萨🛑克已经向纽卡💗斯尔表达了离队意愿，但曼联、阿森纳、切尔西🔄已经排除了引🧀进他的可能性。

瑞典😼前锋伊萨克已经向纽💋卡斯尔表达了离队意愿，并且利物浦💓有可能会以创🎭英国转会纪录的价格❓签下他。伊萨克没有随队🗝前往新加坡参加季前赛，俱乐部表示这是由😺于他的😐大腿受伤。然而，据了解，伊🚺萨克是因为想留在英格兰而🎳主动要求不随队出行的。此前，他在周六对💥阵凯尔特人的友谊赛🔬中也没有出场。

利物浦对伊萨🤒克一直保持兴趣，在大约十天💡前初次询价被拒绝后，他们现在正🍴考虑提出新的报价。尽管红军已经在🔱今夏花费了近3亿英镑引进新援，如果要正式报价伊🖨萨克，他们🗂可能需要先出售一些球员。拜仁希👡望得到路易斯-迪亚斯，而努涅斯、埃利奥特、基耶萨和莫顿也可能是潜🗯在的离队人选。

利雅得新月也在追求伊萨克，并愿❎意为他提供一份周薪高达50万英镑（包括奖金）的合同。今年早些时候，阿森纳曾将🏤伊萨克列为夏⚓季引援首选，但随着纽卡斯尔获得欧🦆冠资格，枪手认为签下🤩伊萨克的可能性不大，转而👎开始寻找其他目标。

目前，阿森纳正在敲定从🌗葡萄🤧牙体育签下约克🚊雷斯的交易，预计这位24岁的🛴瑞典国脚将在未来几天内接😫受体检并签署为期🙈五年的合约。

曼联已经🥙排除了引💞进伊萨克的可能性，而切尔西虽然在🆓去年夏天曾📶询问过伊萨克的情况，但现在他们的优先目标是🚲莱比锡的⏩中场球员哈维-西蒙斯和阿贾克斯后➿卫哈托。斯坦福桥的消息🈳人士表示，尽管他们对伊萨🤶克有所欣赏，但并不🌟打算采取行动。

尽管♌纽卡斯尔仍希望留住伊萨克，但他突然提💒出离队的要求可能会迫使俱乐部做出🍙决定，纽➿卡斯尔方面给这位前皇家社🐃会前锋的估价约为1.5亿英镑。

与此同时，纽卡斯🚗尔仍在与布伦特福德就价值4000万英镑🙇的前锋维萨进行谈判。埃迪-豪对维萨的兴趣🎓与伊萨克的👝未来无关，纽卡斯🛍尔已经为这位前锋提交了一🚻份约2500万英镑的初🐜步报价，但遭到了拒绝。有消息称，纽卡斯尔已🤑经开始🏵物色其他前锋，以防🤣伊萨克最终离队。

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长沙晚报8月25日讯(通讯员 严可 全媒体记者 徐媛)在健🙆身房挥汗如雨、田径场全力冲刺或🤟楼梯间快步攀爬时🚼，你是否🎋曾遭遇过膝关节外🛢侧突如其来的刺痛？尤🥇其在跑步发力、爬楼梯或长时间屈💦膝后，这种疼🌕痛可能骤然加剧，严重时甚🌔至会影响正常行走。对此，多数人会下意🐣识将其归为关节炎或韧带损伤，却忽略了一个隐藏🍦的关键元凶——髂胫束紧张。湖南中医📇药大学第🔧一附属医院骨伤😀科主任医师卢敏介绍，膝关节外侧🗞疼痛并非小事，它是💓身体发出的健康预警。髂胫束如🔯同一条坚韧的“宽带”，连接着髋部与膝盖。正常状态下，髂胫束富有弹💼性，能随膝关节屈伸❇自由滑动。但长期紧张🐙会使其失去弹性，变成束缚关节的“僵硬绳索”。　　哪些人群更容易受到😕髂胫束问题的困扰呢？首🏔先是过度运动族。长跑运动员、骑行爱好🐐者等群体，由于长期重🕗复屈膝动作，髂胫束会反复受㊗到牵拉与摩擦，极易出现紧张痉挛。其次是🧦体态异常者，如O型腿、足内翻🚂或骨盆倾斜人群，因下肢力线紊乱🙋，会导致⬛髂胫束承受额外的张力，长此💘以往便可能诱发问题。　　此外，办公室人群🛄也不容忽视。久坐不动会导🎶致臀中肌和阔筋🌵膜张肌逐渐弱化，使得髂胫束不⛳得不代🌤偿性地持续紧张，突然增加运📉动强度、穿着不合🌹适的鞋子或在过硬的📕路面上运动，也会成为诱发髂👨胫束问题的因素。　　怎样防护呢？日常防护对🆗于避免髂胫束损🥑伤至关重要。运动前需进行🍖充分热身，动态拉伸髂胫束😔和髋关节；要选择缓🏙冲良好的运动鞋，避免在水泥地等硬😇路面长时间运动。久坐者每小时💜应起身活动，做🐍髋关节环绕等动作放松身体；当疼痛发作时，可通过冷🥙敷缓解炎症，若情况严重则需及时就医，通过超声波、冲击波等物🤫理治疗进行干预。　　缓🏉解髂胫束紧张，需遵循“放松—强化—矫正”三步走原则。在放松方面，泡沫🐹轴滚动是一种高效方法：侧卧位将泡沫轴置👭于大腿外侧，缓慢滚动30秒至1分钟，借助自重按压来⌚松解粘连的筋膜。静态拉伸则更🍛需精准，靠墙侧伸时，将患侧腿交🌾叉至对侧，身体缓慢侧倾，感受大腿外侧的🐹牵拉，每次保持20至30秒。　　强化训练🍸的重点在于激活薄弱肌群。臀中🌞肌力量不足是髂胫束紧张的💠常见诱因，蚌式开合动作能有效🌄改善这一问题：侧卧屈膝90度，保持骨盆稳定，向上抬起上方膝盖至最大🌁角度，每组15次，每日3组。侧📛卧抬腿则可强化阔筋膜张肌，平躺屈膝，将一🗺侧腿伸直抬起至45度，再缓慢回落，能有效📍增强髋外展力量。　　卢敏表示，髂胫束紧张只🌙要掌握科学🥦的放松方法、强化薄弱肌群🌟并调整运动习惯，能有效改善🔵症状。关节健🚭康需要长期呵护，只有及时干预，才能让每一步🥣行走都轻松自在。【BT资源合法吗】在商品分类影展🎈特别环节中，《手机看福利🍔视频播放》因其对市🚰来美保中文字幕灰产🕋生态系统的还原获🗞得“最佳现实关注奖”，短片🗣同步上线幕后花絮。中新网武汉8月26日电 (陈峥月)武汉经开区军👚山新🕶城东风汽车一体化压🕸铸产业化项目联合厂房近⏪日通过竣工验收，标志着🔶全球最大吨位一体化👒压铸工厂正式进入投💵产倒计时，中🔁国新能源汽车高端制🏉造领域再添“新地标”。图为全球最大🖐吨位一体化压铸工厂。　陈峥月 摄　　作为当前新能😕源汽车在集约化、模块化、轻量化🍱设计及制造工艺领域的“技术制高点”，一体化压铸技🤸术被业内🙌视为颠覆传统汽车冲压焊接👤工艺的革命性突破。该技术通过铝基🔖材料超高压精密成形工😶艺，可将新🔛能源汽车底盘结构件从🔑传统的数百个零散零件，一次性整合为单➖一一体化组件。这种工艺革新😮不仅能使车辆在轻🔛量化水👰平上实现质的飞跃，更能大幅提升🍯车身刚度与强度，为新能源🏷汽车续航能力提升、安全性能优化🍢提供重要技🆕术支撑。　　据了解，此次竣🌻工的联合厂房占地面积达47000平方米，是🤟整个产业化项目的❤核心生产载体。为加😹快项目建设进度，保障🗃后续投产节点，项目团队运用BIM技术优化施工工序，最💤终较合同工期提前25天完成竣工验收。　　为确保🌙后续重达1200吨、锁模力达16000吨的超大🎟型压铸设备稳定运行，项目联合设计团队㊙针对武汉当地地💳质条件特点，对基础工程设🕵计方案🚪进行了关键优化。他们将原有的CFG桩设计方案变更🐰为钻🚏孔灌注桩方案，使设备基🥤础承载力提升380%，从根本上为超🔀大型设备长期稳定💵运行筑牢了“根基”，也为项目投产后的高效🦏生产提供了📯可靠保障。　　“这一设🗳计优化是完全‘量身定制’的技术方案，充分考虑了🛅超大型🌘压铸设备的运行特性，实现了工程建设⛰与高端制造需🦒求的精准对接。”中建三局第二🏖建设工程有限责任😰公司一体化压铸产🤲业化建设项目项目🙀经理张蒙表示。　　据介绍，该项目建成后，东风汽车将😓拥有全球吨位最大的16000吨及10000吨一体化压铸双🍍产线，预计年产轻量化🍾部件20万件，不仅标志着中国新🚀能源汽车高端🌪智造迈入“万吨级”技术新阶段，也为武💌汉经开区打造世界级🎼汽车产业集群注入强劲📩动能。该项目可带🛺动武汉经开区上游🎰模具、合金材料及下游⛽整车装备企业超50家，创造高端技术岗位🕐数千个，预计3年内拉动区域GDP增长数十亿元。(完)津久井洋子主演🌑伦理片《第十五届全🐫国运动会霹雳舞测试🕤赛广州开赛》豆瓣8.9分。“以前遇到事🐀故只能干着急，现在有了技术📀和装备，关键时刻真能救🧠命！”“红蚂蚁”志愿服务队志愿者朱瑞申说🔕。这得🐪益于浙江省宁波市🥗北仑区霞浦街道物流工业社区4月组建的“车轮上🐻的生命线”应急救护队。　　今年5月，宁♏波市北仑区霞浦街道💳一交叉路口发生电瓶车相撞事🐳故，一名驾驶⏪者头部受伤、意识模糊。路过的朱瑞申立即停⏬车，用应🤱急救护包为伤者止血，并协助😞医护人员送医。　　这支由21名集🏭装箱卡车司机组成的应急🏯救护队，经🥖红十字会培训并配备急救包，成为事故💖现场的“第一响应人”。他们日均行驶超200公里，常为😧事故的首见者，既能填补🌽偏远路段救援空白，又能在医疗🈚力量到达前争取🥦时间。　　北仑区，作为全球货物吞吐量🚕第一大港宁波舟山港😋的核心港区，支撑着港口超13亿吨的💗年货物吞吐量，连续16年稳坐全球“头把交椅”。繁荣的港口物🎒流背后，集卡司机群体发🖤挥着不可或缺的作用。　　北仑区聚集了2.6万余😹名来自五湖四海的集卡🛏司机及家属，他们每日穿梭🔠于港区🐑与城市之间，是港口物流链中❗连接船舶装🏭卸与内陆运输的关😞键一环。作为一个数量庞💡大、流动性强且服务需求🖌多元的新就业群体，他们难免🖲因漂泊的生活和陌生的环境而🦂难以融入当地。为帮助这一🏹群体更好地扎根，同时保障♒港口高效运转，北仑区🐲着力为集卡司机打造☔良好的工作与生活环境。　　近日，2024年度全🛂国志愿服务“四个100”先😆进典型名单发布，由共青团中央推🏻荐的“宁😎波市北仑区霞浦街道物😎流工业社区”获评“最美志愿服务村(社区)”。　　该社区有120家物流企业，日均集👽卡流动量达8000辆，2942名集卡司机中62%是青年。自2015年起，该社区关注司机群体“生活质量低、权益保障差、社会融入难”等问题，以“红蚂蚁”志愿服🕦务队为纽带，通过开展“车轮上的守护者”集卡司机关爱志愿🕗服务项目，围绕“一老”“一小”“一新”，依托“红蚂蚁”志愿服务驿站、“卡娃托管班”“卡嫂共富工坊”等载体提供全⏱周期服务，探索出一套🎐新就业群体服务管🥞理志愿化的基层治🏈理模式。　　朱瑞申曾在🌁深夜接到司机的🎟求救电话，对方腹痛难忍，却还在担心货🚕物能否按时进港。他立即联系⚫志愿者送医，自己则代送货物🚦，解🧖了对方的燃眉之急。　　由该👟社区党员集卡司机和🐫优秀集卡司机组成的“红蚂蚁”志愿服务队，依托24小时开放的“司机之家”，推出“甬爱司机👹帮帮团”项目，以“司机帮司机”模式提供临时就医、道路救援、纠纷调解等15项服务，让“司机之家”真正📫成为司机们的“暖心港湾”。　　针对家属群体，社区推出“卡嫂共富工坊”和“卡娃托管班”，从就业支持与子🕸女照料两🥓方面为集卡司机家庭排忧😵解难。　　“我没读🧡过多少书，学习比别人慢，社区请了师傅教我。”加入“卡嫂共富工坊”后，李亚娟👙的生活迎来转机。此前，她因要🍧照料孩子和两位老人，很难找到稳定工🛴作，全家开支仅靠开🦍集卡的丈夫维持，经济压力沉重。社区了解情💘况后邀请她加入工坊🧙，面对她零😣基础的困境，特意🎙安排了首批加入工坊的🕡集卡司机家属、熟😮练工黄英帮带。在师傅的指导下，李亚娟仅用两个🔉月就成为熟练工。　　在“卡嫂共富工坊”，还有💲许多像李亚娟这样的卡嫂。“卡嫂共富工坊”为集卡司机家属提供🤯了就业机会，缓解💖其家庭经济压力，“卡娃托管班”更解决🦆了集卡司机家庭的后顾之忧，让他们能全身🏹心投入工作。　　让李亚娟更欣慰的是👊，孩子暑假在“卡娃托管班”有老师辅导作🏌业，还能参加丰富的🌠课外活动。这样的💉托管服务也温🧡暖着其他集卡司机家庭。集卡司机贺国传😃独自抚养10岁女儿，因为出车无暇🙏照顾孩子，假期便将女儿送到🏕“卡娃托管班”。一次他回程遇到🍒堵车，正在为接孩子发愁，值班社工主动🐞提出帮忙照看，他的焦虑🎶顿时消散了。　　该社区还😅在假日托管基础上🐗推出“卡家成长营”系列活动，持续聚焦集🥓卡司机子女成长需求。通过链🈺接多部门资源，从不同领域开展多🔞样化亲子活动，既拓宽了“卡娃”视野，也为忙碌的司机家庭🥍创造了高质量🏍陪伴的契机，助力孩子们成长。如今，这两个项目📫已分别帮助362名家属就业、解决950名孩子的假🍽期照料问题。　　这些精准⛓服务的落地与成效，离不开该社区构建🚙的多元协同志愿服务体系。社区的🕜志愿服务并非孤军奋战，而是整合政府📵部门、爱心企业、医院、社会组织等😀多方力量，组成志愿👤服务联盟，围绕司🍪机工作生活的12个节点，打造“全周🍢期服务清单”，为卡哥、卡娃、卡嫂🚓及随车的卡家老人设计个📍性化服务菜单，推出技能培训、燃电维修等20个常🏴态化志愿服务项目，形成了全方位😢的服务体系。　　除了常态化服务，该社区对司✋机群体的突发需求也快速🕤响应。今年年初，该社区在“司机说事”座谈中发现，不少司机👔家庭存在用电隐患，随即启动“电亮卡家”专项行动。“红蚂蚁”志愿者联合供电🎅所检修团队入户排查👵检修，目前已为47户司机家庭开展“电力义诊”。　　在“红蚂蚁”志愿🥖服务队的感召下，志愿⚽服务力量不断壮大。卡嫂组建巾帼服务队🛺参与环境整治，卡娃成立“小蚂蚁”队投身公益宣讲🤶；宁波职业技术学🥧院的大学生志🆕愿者为卡娃开设“亲青课堂”，形成“爱的双向奔赴”。如今，该社区已培育🚾出两名省级“美丽货车司机”、1名“宁波好人”等先进典型，荣获全国5A级司机之家、中国青年志愿🔟服务项目大赛金奖等🏼多项荣誉。　　数据显示，该社区居民志🙂愿服务参与率达64%，累计服务时长超39万小时，助力635名司机子女就近入学。　　中青报·中青网记者 王璐璐来源：中国青年报

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森下梢/藍川真子/Vittoria/Karmen Bella

（青岛日报／观海新闻记者 松田真樹）