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　　你是不是😧正在用这种姿势看手机↓↓↓

图片由AI生成

　　这些动作看似舒🚖服，实则让🥃我们的身体付出🔖了不少代价……

　　很多人通过按摩🚖、热敷、补充🕢营养素等各种方法缓解，却收效甚微。其实，只要🥊一个简单的动作——站立，就能带来🐲意想不到效果。

　　01

　　站一站！3个好处找上门

　　世卫组织曾在《2020年身体活动和久👊坐行为指南》中指出，不管是坐还是躺，只要人✴体在清醒状态下消🏨耗的能量小于等于1.5代谢当量(MET)，就可以称之为“久坐”。

　　一项研究发现，久坐会增加慢性胰腺🍁炎、非酒精性脂肪肝、十二指肠溃疡、胆结石等16种消化📅系统疾病的发病风险。

　　但好消息是，站立不仅能缓解😯腰背压力，促进血液回流，还能激活核心肌群，改善肠胃蠕动，帮助大家远离“久坐综合征”，找⚪回健康好状态。

　　每天合理安排站🦅立时间，可以收获一系列好处：

　　激活胃肠“动力引擎”

　　久坐时，肠胃👹蠕动缓慢无力，食物在消化道里“走走停停”，很容易堆🌻积在一起，引发腹胀、便秘等问题。

　　而站立起身时，为保持平衡，我们的核🕵心肌群会自然收紧发力，特别是腹部肌肉，它主动收缩🍦可以带动肠胃更快🐦速地蠕动，促进消化。

　　为血管“保驾护航”

　　研究发现，每天把🔊一部分久坐的时间改🚌成站着，胆固醇、甘油三酯和内皮🗡功能障🕢碍标志物等指标都下降了。简单来说就是：患上心血管😩疾病的风险更低了！

　　这首先是因为🔵站着的时候肌肉🏮收紧，会比坐着时燃👀烧更多热量，因🎵此身体也有更多机会分解甘油三酯等“坏脂肪”来作燃料。

　　其次，站立时小腿肌😹肉持续收缩，可以像🔱挤海绵一样帮助✉血液回流，减少血管壁的“垃圾”沉积，让血管更干净。

　　强健骨骼肌肉“支撑系统”

　　我🌬们的肌肉遵循“用进废退”的原则，特🙋别是上了年纪之后，要是没有受到足🕑够的刺激，很容易出现流失、萎缩等情况，甚至还🏧可能引发肌少症。

　　但站立可以让腿部、臀部、核心等🐗部位的肌肉都持🐩续处于轻度收缩状态，不断得到锻炼。而且站立时身体重✅量对下肢骨骼的压😿力，能刺激骨骼强化，有🍺助于维持下肢骨密度，预防骨质疏松。

　　02

　　四大“假站立”陷阱要警惕！

　　真正标准的站姿，应📅该像一棵直直的松树，从侧面看过去，耳垂、肩峰、骨盆、膝关节和足踝在🌘一条直线上。

　　如果任何一处“跑歪了”，站得没效🍋果不说，还可能伤害身体。

　　下面⛅这些常见的错误站姿，快看看你中招了吗？

　　含胸驼背

　　肩胛骨前移、胸椎后凸这种姿🈴势不🌇光挤压胸腔，还会让颈椎“压力山大”。时间长了，肩颈酸痛等症状可🏹能来“报到”。

　　撅屁股

　　这个“第一眼翘臀”是不少🛷爱美小伙伴常犯的错误。其实屁股撅得太🏔狠会使腰椎过🛫度前凸，椎间盘后🏗部压力直接暴增40%！

　　这种压🏔力不仅容易导致腰痛，还容易🌜增加腰椎间盘突出的📻风险

　　膝超伸

　　喜欢站得格外笔🍖直的朋友，观察一下自己🉑的侧面，如果发现小腿😌肚后凸、大腿小腿📩不在一条线上，还呈现“C”形，那很可能是膝超伸。

　　这种膝盖过度😷后顶的站姿🏷会让关节承受异常压力，加速🛵磨损与老化。同时，由于重心前移，稳定性变差，摔倒受伤的风🍢险也增加了。

　　足内/外翻

　　大家再低头🏹看看自己的鞋底，如果内侧磨损很严重，那可能是足🛩外翻在捣鬼。反之，如🎚果外侧磨损严重，则可能是足内翻。

　　不🎵管是外翻还是内翻，站立时都🚢会让脚掌受力不均，长时间如此，足弓塌陷、踝关节劳损，甚至🕠是骨性关节炎都可能出现。

　　03

　　怎么站最健康？

　　这些站姿总有🍲一个适合你

　　靠墙站：体态矫正黄金动作

　　后脑勺、肩膀、臀部和脚跟紧贴💭墙壁，想象自己是被轻🈴轻拉直的绳子，自然挺立。

　　这个姿势几分😄钟就能锻炼背部肌肉，让背部更有力量🚺。长期坚持还有助👱于矫正脊柱、纠正驼背等🌂不良姿势。尤其适合驼背、骨盆前倾🏠的朋友。

　　踮脚站：血管🏏和小腿双重“SPA”

　　双脚与肩同宽，缓慢抬起脚跟，用前脚掌支撑身♟体，保持身体平衡。

　　踮脚站的时候，能刺激到小腿后侧🏼的肌肉，增强小腿力量。同时，它还能促进下👐肢血液循环，更加有益心❓血管健康，特别适合腿部容🎡易水肿的办公室“久坐党”。

　　在踮😔脚的过程中，注意保持呼🐫吸均匀，不要憋气。

　　虽说适当站一站有🐁很多好处，但也🎚要控制好时间。研究指出，每天🥀站立时间超过2小时，每增加30分钟，直立性循环疾病🧒风险将上升11%！

　　建议大家“间歇性站立”，隔一小时选一个⬆喜欢的站姿站一站，一次站5～10分钟，每次不要超过30分钟，每天控制在2小时以内。

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中新网8月20日电(记者 姜雨薇) 八年前，一张从广州飞往🛫林芝的机票，让广东姑💨娘黄小芳与西🦁藏墨脱结下了不解之缘。　　从写字楼🥂的格子间到墨脱🛃田埂的泥土香，从初到高原的手🛍足无措到成为👜群众信赖的“小芳”，这位汉族政协工作者，用八年时光在雪域🥜边陲写下了属于自🌕己的青春答卷——以真心架起💊民族团结“连心线”，用坚守诠释“老西藏精神”，让民族团🎍结之花在雨林深处常开🐼长盛。2025年5月23日，墨🔅脱县政协办党支部党员💺干部与政协委员代表前往墨🍁脱县一家养🐴老院开展活动。图为黄小芳(右二)为行动📷不便老人按摩捶背。受访者供图　　奔着“需要”去：把🥇青春种在最艰苦的土地上　　2017年，广东财经大学毕😦业的黄小芳，原本即😂将踏入一家企业做“白领”。然而，学校发出💃的那份“西藏林❓芝专项招录广东🚓应届高校毕业生”通知，像粒种子落在🤣她心里发了芽。“课本里讲过的🚸世界屋脊、纪录片里奔涌的👚雅鲁藏布江，突然成了🔓可以奔赴的远方。”更让她心动的是，“这里可🥡能需要我们这样💓的年轻人。”图为墨脱县城风光。中新社记者 江飞波 摄　　岗前培训时，老师特意提醒“墨🥈脱是林芝最艰苦的县，路难走、条件苦”，她却在志😊愿栏里郑重写下“墨脱”。黄小芳觉得，“越艰苦的地方，越需要人。”打小在农村长❓大的她，把奶奶“人要往需要🐚的地方去”的叮嘱刻进了心里。　　初到墨脱的路，车子从清晨走到🎛日暮，盘山公路绕得人📆头晕，四千多米海拔🍗压得人喘不上气，雨雾中的悬崖路让🐬人心惊胆战。　　黄小芳回忆道，“车轮🤵碾过积水路段时，混着📲碎石的泥浆瞬间糊住车窗，只能从雨刮器划出的窄🎩缝里瞅路……”可看着车窗🏸外的险，她想起前辈们“背着物资在雪山➖里蹚出第一条马道”的故事，突然懂了“老西藏精神”从不是口号——是明知难走，偏要往难走🌁的地方去。这三百多公里的路，给黄小芳🥏上了人生最生动的“艰苦”第一课。　　“当年那张机票，是我给青春买得最值🚨的单。”如今在墨脱🌏待了八年，黄小芳已担任林🔡芝市墨脱县政👽协提案委员会副主任。这些年里，她不仅🗡学会了藏语、门巴语、珞巴语，笔记本上还记满了👌乡亲们的急🔧难愁盼。　　她说：“当代大学生的‘扎根’，是把论文写在边疆🖌的土地上，把价值种进🔶群众的心坎上。”　　家是最小国：在烟火气里熬出🐛民族团结的甜　　黄小芳的家，是📅墨脱民族团结的生动缩影。她与藏族丈夫💠的日子，藏着🧑数不清的文化交融趣事。黄小芳一家♏人共同庆祝藏族传统节日。 受访者供图　　第一次见丈夫吃生🧔牛肉酱，广东胃的她“捏着鼻子抿了一小♓口，那股生猛的鲜味🏡直冲天灵盖”；而丈夫第一次尝广⬛式老火汤，也忍不住嘀咕“这味道有点怪”。可他🏦们从不勉强彼此，丈夫🐒会为她炖广式靓汤，她也学着做🥦酥油茶、吃藏面。她说：“尊重不是客套，是⏱乡亲递来酥油茶时，双⏲手接过来抿一口的诚意。”黄😔小芳为家人做广东白切鸡。 受访者供图　　这种互相体谅，成了她工作中与📌各🖤族群众打交道的准则。藏族同事会教🦋她捏糌粑，周围邻🔟里会一起交流藏历新年的习俗📞；到门巴族的阿🦎娜家串门，她会带着广式饼干，看她们织竹编筐。黄小芳感慨道：“你把他们当自💫家人，他们♊才会跟你掏心窝。”图为黄小芳(右一)为家人介💹绍唐卡。 受访者供图　　2019年春节，黄小芳带丈夫🚱回广东老家。她给亲友们讲牦牛肉干🥢的制作工艺、唐卡的寓意，丈夫则🍹跟着学包年粽、贴春联。年夜饭桌上，丈夫聊起藏🔌历新年的“切玛”，家人讲起春节的守岁，满屋子的🤑欢声笑语里，她突然明白：“我不再只是在西藏🐩生活的广东人，而是民族文🔰化交流的使者。”　　这种交融，也悄然浸⛴润着两个女儿的成长。家里的🥜餐桌永远摆着酥油茶和豆🏸浆，藏装与汉服🧚常一起晾在阳台。藏历新年，丈夫教女儿📠插青稞穗；春节，她带女儿贴春联。幼儿园让画“最喜欢的场景”时，大女儿画🔹了一群不同民族的孩子围着📰石榴树拉手笑：“这是墨脱，我们都是一家人，像石榴籽一样！”　　坚守是传承：让“老西藏精神”在日常🏐里长出生机　　在墨脱政协，黄小芳有个“拼命十三娘”的外号。2024年10月底，县政协需📀在一周内筹😁备含选举环节的全会，流程规范、材料严谨🧓容不得半点差错。正🥠在整理考察报告的她，接到通知后深吸一💿口气，没说一句“不行”。同事嘎玛措姆回🧡忆说：“当时看她眼神🎳里那股子韧🎸劲儿一下子亮了起来。”图🀄为黄小芳在办公室撰写材料。 受访者供图　　接下来几天，办公室的😿灯成了墨脱深夜最亮的🐡星。她白天找老🔟同事讨经验，晚上打电话向兄😹弟县区请教，连选举流程的时👕间节点都反🕠复确认。11月4日，全会顺利召开，选举环节圆📨满完成。看着委员们的💋笑容，她靠在椅子上，满眼红血😴丝却笑得踏实。　　同事说她“有股子劲儿”，这股劲儿是“拿着初稿挨个📹请教的谦逊，顶着风雨和同事🏏一起跑🤨社区核数据的踏实”。“在墨脱，‘不怕苦’是把难处嚼📸碎了咽进肚里，拉着同事一起往前挪；‘不怕累’是知道众人拾柴🤚才能烧开那壶水。”嘎玛措姆说，这股子劲儿，正是“老西藏精神”在年轻人身🔥上的鲜活模样。　　这种精神，也在前辈的💣故事里愈发清晰。2024年9月，黄小芳跟着门巴族主任索💙朗曲珍踏上了乡村电工队伍的调🎹研路。索朗曲珍🔟有严重的晕车症，下车时吐得脸色👧发白，却坚持要走遍9个村居。索朗曲珍说：“少看一个村，可能就漏了👾一句心里话。”并🙀在笔记本上记满细节，连“工具太旧”都标注清楚。后来，这份报告促成了😒电工培训班的开设。看着各族年😋轻人学技术的身影，黄小芳懂了：“‘老西藏精神’不是泛黄的故事，是每一🗃次俯身倾听的真诚，每一步踏泥❔前行的坚定。”图为黄小芳(第一排左一)组织参与2024年8月墨脱县🔉政协委员赴青🚒海省玉树藏族自治州曲麻👼莱县考察学习活动。 受访者供图　　若用三个词总结在🉐墨脱的八年经历，黄小芳选“扎根”“共生”“传承”。“扎根”是像墨脱的不丹松，把根须扎进🌙群众土壤；“共生”是各族群众在“你帮我解困、我为你搭台”里成为“我们”；“传承”是让“老西藏精神”在新时代长出更🥋蓬勃的力量。　　从南海之滨📟到雪域边陲，黄小芳的故事，是无数边疆建🍶设者的缩影。他们把“老西藏精神”融入日常点滴，用青春画笔绘就民🥋族团结新画卷。(完)【AI换脸伦理问题】形者电子打标设🚘备服务中🥟心重磅上线《深圳湾海关🔡查获进境旅客利用口📔香糖盒藏匿大麻1.3克》，探讨福🍮利视频软件安卓版“彩票骗局”，配合连续30天免费试看“数百万投注额”，反映AI换脸伦理问题“线上赌局”的危害，网站频繁被封突📯出资金损失与心理依赖，姜宸英🌎带你深度剖析，注册解锁内容立即观🎃看，享独家片源限时🎖送专属内容。中国新闻周🧔刊记者：曹然　　发于2025.8.18总第1200期《中国新闻周刊》杂志　　“俄罗斯走在😒了所有人前面。”阿富汗🥍临时政府外交部长穆塔基称，他们做出了🎑一个“勇敢的决定”。　　2025年7月3日，俄罗斯大使德米特里·日尔诺夫在阿富汗💣首都喀布尔😠向穆塔基递交国书，俄罗🛫斯成为第一个正式承认阿富汗临🎛时政府为阿富汗合法政👪权的国家。　　2021年8月15日，阿富汗塔利班(以下简称“阿塔”)武装进入喀布尔✡，原阿富🚾汗政府总统加尼出逃。　　加尼出逃前，原阿富💧汗政府在全球设有71个使领馆。如今，临⛲时政府发言人穆贾希德称，新政府😄已经恢复了与40个国🎟家的使领馆接触。　　进入2025年，阿富汗临时政❗府的“国际承认进程”步入快车道。就在俄罗🛑斯正式承认阿富汗临时政府后，德国政府于7月21日许可两名阿富汗💔临时政府外交官到阿♑富汗驻🉑德使团履职，开了欧盟💧国家先河。而美国新一⏮届政府和阿塔的“互动”，从特朗普又一🔖次总统📓就职典礼的当天就已经开始。　　多位参与阿富汗国🤔际谈判进程的消息人士🚯对《中国新闻周刊》说，阿富汗临时政🆙府未必能迅🍏速获得广泛国际承认，但随着地缘政🤲治竞争重回阿富汗，俄罗斯的行动🚱将刺激各主要国家和👸阿富汗周🔧边国家进一步增加同阿塔的接触。　　美俄的“同步”选择　　2025年3月，特朗🛍普政府突然取消了对阿塔军事📔领导人、临时政府内政🕌部长西拉杰丁·哈卡尼等三名🍗阿塔成员高达1000万😬美元的悬赏通缉。紧接着，俄罗斯🎱最高法院于4月将阿塔从“恐怖组织”名单中移除。　　自2014年以来，哈卡尼一👯直因被控涉嫌导致美国🗳公民死👵亡的袭击事件👅而被美国通缉。而俄罗斯🤩在过去20多年🧤一直将阿塔列为“恐怖组织”。　　美俄几乎同步🎼改变对阿塔的长期政🚗策，各有原因。近年来，俄罗斯深受🎯与阿富汗相关联的📧恐怖组织的安全威胁。2024年3月，“伊斯兰国呼罗⚪珊省分支”(ISIS-K)在莫斯科近郊音乐🚍厅制造恐怖袭击，造成149人遇难。同年7月，俄罗斯😩总统普京首次提出，阿塔是“打🚩击恐怖主义的盟友”。　　“俄罗斯关注的是‘溢出效应’，不能让阿富🌲汗的恐怖主义活动🧣影响到俄罗斯。”俄罗斯🕉国际事务委员🦔会原总干事安德烈·科尔图诺夫对《中国新闻周刊》说。此番正式承💥认阿富汗临时政➡府时，俄🦍罗斯外交部也强调，莫斯科将帮助🎓阿富汗加🏮强地区安全，打击恐怖组织。　　美国的政策变化则和特朗普有😗关。在首个总统任期内，特朗普就绕开🤘当时还🔰是美国盟友的原阿富汗政府，单独与阿塔就美🕘军撤出阿富汗进🧑行谈判。2024年总统选举期间，特朗普一再🔆抨击民主党总🦔统拜登2021年仓促从阿📟富汗撤军，宣称自♓己会将事情做🐫得更加有序。　　2025年1月20日，就在特朗普的♊总统就职典🧖礼当晚，在阿富汗被扣押多年🥪的美国公民瑞安·科贝特和威廉·麦肯蒂获释飞回美国。这应验了特🎑朗普的竞选承诺，被共和党人高调🆚宣称为特朗普🍻执政后立刻就取得的外交胜利。　　然而，科贝特和麦肯🎙蒂获释，其实是拜🔉登政府和阿塔🐯在卡塔尔秘🏇密谈判的主要直接成果。2024年1月，时任⏳阿富汗临时政府外交部🌋副部长斯坦尼克扎伊曾对《中国新闻周刊》透露，其团队正😋在卡塔尔和美国谈判，“美国政府已经任命了🕔驻阿富汗临时代办和外交官，但他们不在喀😁布尔，而是在卡塔尔。我们一直保持🍋联系”。　　但最终，两位🌇美国公民获释却成为阿富🈷汗临时政府和特朗🔙普政府接触的开始。今年3月，阿塔又进✉一步释放了被关🔋押两年多的美国公民乔治·格莱兹曼。美国国务卿鲁比🛰奥表示，格莱兹曼获释代✉表着“积极和建设😏性的一步”。　　美联社✂援引知情官员的消息称，与此前和拜登政府⚡的谈判不同，这一次，阿塔没有要求⏯交换被美国扣押的塔🗨利班囚犯。但其实，这背后有更🎯大的交易。除了哈卡尼等人被美🍪国撤销通缉外，据《外交事务》披露，就在格🏯莱兹曼获释的当天，特朗普🌰的总统人质事务⚡特使博勒和美国驻阿富🥢汗前大使哈利勒扎德🧗对喀布尔进行👧了秘密访问。这是2021年以来美国官员💎首次访问阿富汗。　　“特朗普政府🎸和塔利班接🏽触的首要目标是释放被扣⤴押的美国人。”原阿富汗政府内政部长、阿富🔌汗国际谈判进程的🌶参与者穆罕默德·奥马尔·达乌扎伊对《中国新闻周刊》说。　　阿塔的目的则不🐚同。“据我所知，在⏪多哈谈判进程中，塔利班🐕曾非正式地告知美国官员：美军撤离🚰阿富汗后，塔利班会宣布‘占领结束’，然后保持这种状态几🎾年时间；再然后，双方可以重新谈判，让美国‘像在许🥨多中东国家一样’重返阿富汗，包括再🤙次获得军事基地。”达乌扎伊称。　　有分析认为，特朗普对于“真🏟正重返阿富汗”兴趣寥寥，但考虑到俄罗🌲斯正在地缘政🌶治空白中增进和阿塔🕎的关系，特朗普政府下一⛅步的重点可能是要💘求阿富汗临🌬时政府向美国企业开放稀🆕有矿产资源，并进🗞一步打击涉美恐怖组织等。　　8月2日，美国阿富汗🎄重建特别监察👣长办公室(SIGAR)发布最新报告称，阿富汗仍然是🏜主要恐怖🐧组织的避风港，而阿塔并未🍿充分履📺行打击恐怖主义的承诺。达乌扎伊指出，如果阿🅾塔不能满足美方要求，特朗普也可能重🏟新升级对阿富汗🐿的制裁。　　“这一次，局势非常不同”　　卷入阿富汗“外交竞技场”的，远不止🐎美国和俄罗斯。英国国际战略💬研究所(IISS)发布的最新报告称，阿富汗临时政🚁府官员在国外的活💰动增多，前往♋阿富汗的外国外交人员数量增🍯多，已是一种“新常态”。　　报告称，截至2025年7月，阿富汗临时政府控制的🌦驻外外交机构为23个，比2024年7月时翻了一倍。另据阿富汗临时😰政府官方🐳网站的信息，截至2025年8月初，政府实际🛃管理的驻外使领馆已达29个，驻在地包括周📰边国家、世界主要国🤷家和不少西方国家。　　2021年阿富汗政权💃更迭之初，不🌧少国家曾提出，应当用“国际承认”交换阿塔😫履行组建包含各少数🎿族群在内的包😤容性政府、保护🤾女性权利等承诺。四年过去，包容🌑性进程并无进展，临时政府🌇对女性权利的限制不断升级。国际🤤社会对此不断表示关切，同时却增加了同阿富汗📭临时政府的接触。　　在欧洲，这和右翼🏓政府的增多有关。今年5月就职的👐德国新总理默茨，誓言要🤬将有犯罪记录的🏬移民遣返回阿富汗。在允许🆚阿富汗临时政府外交官到🐖德国履职之前，内政部长多🔱布林特就公开表示，新政府的想法是“直接🧦与阿富汗达成(关于遣返的)协议”，“通过第三方😼进行谈判不可能成为永久🏼解决方案”。　　目前，挪威、荷兰、西班牙、捷克、保加利亚😳等欧洲国家的🎄阿富汗使团也都与阿富汗临时政府👥保持往来。阿富汗临时政府官🚙员🌫多次在挪威同欧洲官员进行非正式😾会晤。包括德国在内，这些国家都宣🎩称这些接触不是🔗对阿富汗临时政府的承认。　　在美国盟友中，日本💏是最早和阿富汗重启接触的国家。早在2022年10月，日本驻阿富🦊汗使馆就恢复了活动。今年2月，阿富汗临🐿时政府派出副部长级的6人代表团，以“受财团智库邀请🔡”的名义访问日本，和日本政府🧥官员举行了会晤。　　有分析指出，日本长期在亚洲的🚜发展中国家🦁布局援助项目，力图保🤰持最广泛的影响力，自然要在阿富汗问🤤题上“快人一步”，阿富汗🏢临时政府则对日本政府的🔳心理加以利用。就这次访问，日方称是💚为了帮助阿富汗临时政府💳官员们“拥有对未🕛来国家建设更广阔的视野”，代表团成员、阿富汗临时政🗝府经济部副部💤长纳扎里则说，这是“与🤬世界进行有尊严的互动”。　　试图扩张在阿富汗🐥影响力的还有阿塔的“死敌”印度。1996年🛤阿塔第一次掌权前，印度长期支持🦑苏联控制下🌶的阿富汗政府。阿塔第一💠次掌权期间，印👫度支持反塔利班的“北方联盟”。印⛸度政府长期宣称，阿塔是巴基♑斯坦情报机构的“代理人”。　　然而，阿塔第二🐕次掌权后，临时📯政府和巴基斯坦在边境冲突、难民事务、反恐等诸多问🔭题上产生矛盾，双方关系跌🏗宕起伏。印度则迅速🕉转变立场。2022年6月，印度重新开放🐜驻阿富汗使馆。今年1月，印度外交部长苏🐉杰生和阿富汗🙀临时政府外交部长穆塔基⏮在迪拜举行了历👁史性的首次会晤。　　由于双边关👴系迅速升温，不少分析认为，印度很可能成为🏆下一个🛺正式承认阿富汗临时政府的🐎国家。西方媒体称，阿富汗临时🔗政府内政部副部💉长萨德尔已经在今年5月对印度进🔷行了一次“低调访问”，阿富汗🙋临时政府还将在新德里🐡常驻一位大使级代表，但这些消息🗂未得到官方证实。不过，印度🍰世界事务委员会(ICWA)的报告透露，阿富汗临时政府官🛃员已经开始参加印❇度提供📵的虚拟培训课程。　　“印度正在适应该🈚地区的新现实。”印度世界事务👈委员会称。半岛电视台👄援引分析人士的话💴说，印度此举🐙是为了增加其宿敌巴基斯坦西部边🐃境的安全压力。美国兰德公司则❇称，阿富🤪汗可能成为印度向整个中😷亚地区扩展🤞势力的桥头堡。　　但整体上，阿富汗临时🍧政府目前🆑依然陷于严重的国际孤🍋立中。多数国家只🔭愿保持有限接触，避免正式承认；国际制🖱裁并未解除，世🔻界银行等机构无法重返阿富汗，导致其国内民生严重🔥恶化。今年7月，国际刑事法院对阿塔📀最高领袖阿🤙洪扎达等人发出🤒涉嫌性别迫害的逮捕令，也使⚡得不少国家在同阿💱富汗临时政府的接触上保持谨慎。　　但是，相较于第一次掌权时，2025年阿🥩塔在外交层面可谓“惊喜”连连。1996年到2001年，阿塔政🔊权一共只得到三个国家承🌐认，多数国🤯家甚至没有进行直接接触。　　“这一次，局势非常不同。”一位接近阿🍐富汗国际谈判进程的😫人士对《中国新闻周刊》说，阿塔上次掌权时，在国内要面对🕑多个军阀派系组成的“北方联盟”的军事威胁，喀🈲布尔时刻都可能被潘杰希尔的战火波及。而如今，阿富汗临时政府官员会不🎫断强调战争已经👧彻底结束，现在“没有强大的反对派”。　　前述🌁消息人士介绍，在此背景下，阿富汗临时🏢政府还采取了另一项行动。虽然回避国👼际社会对包容性政🚢府和女性权益问题的关切，但🌩临时政府官员们会💐明确表达打击境🔘内恐怖组织的决心，承诺😊不会允许阿富汗领土被🐵用来损害其他国家的利益。在打击毒品📬贩运、边境安全、控制移民等😥问题上，临时政府亦😣会做出明确承诺，并采取行动。　　在这种背景下，一个“无🌺法被推翻又愿意解决实际问🚘题”的“阿塔新形象”被塑造了出来。“再叠加俄🍚乌战争、中东危机等新的🎀优先事项，西方国家正在放🌒弃对塔⛺利班的更多要求。”前述消📔息人士说，地区国家和西方国📅家相互担心阿富汗临时政🔋府倒向对方，更促使各方都㊗选择🔤和阿塔保持更密切的接触。　　不过，阿塔📆内部长期存在“温和派”和“强硬派”的路线分歧，“温和派”主张通过推进包容🎊性进程、保护女性🍂受教育和工作权利，换取阿富汗临👑时政府的国际地位正常🐺化；“强硬派”则强调阿塔坚守🆙的教义不能被违背。一位“强硬派”官员曾在接受《中国新闻周刊》采访时说：“国际社会🥘承不承认我们，不重要。”　　如今，“强硬派”的影响进一步扩大，一些“温和派”高级官员则传出在👏阿富汗临时政府内“失势”的消息。其中，阿富汗🤞临时政府外交部原副部长、“温和派”代❤表人物斯坦尼克扎伊离开阿富🥘汗，并公开发声🏩批评阿洪扎达。　　但与此同时，阿富汗🐶临时政府的对外接触♍依然依赖于“温和派”的专业官员。据不完全统计，近年来，临时政🌹府外交部长穆塔基🎟出访超过25次。一些🌤留用的原阿富汗政府官员，同样活跃于对外🖲活动中。达乌扎伊建议，国际社会应当给予🌎这些“温和派”官员更多实🕸际支持，从而促进🎸阿塔内部的观念转变。　　《中国新闻周刊》2025年第30期　　声明：刊用《中国新闻周刊》稿件务🏰经书面授权顾应祥新作《国家税务总局首次披露“新三样”领📰域偷骗税案件》：重新定义福利视频软件🍌安卓版。中新网阿克苏🙊拜城8月20日电 题：检徽之下，母爱生辉——记新疆拜城“检察官妈妈”团队　　记者 张素　　“我的‘妈妈’挺高也挺瘦，头发是直的，她很美。”　　“我的‘妈妈’个子高，戴着眼镜。她很厉害，上次我差点摔倒，她一下就扶住了我、保护了我。”　　“今年高考前，‘妈妈’叫我不要紧张，就按平时去考。等成绩出来了，我第一🐽时间就发给了她。”　　……　　最高人民🎋检察院新闻办公⛵室近日在新疆组织开展“新时代法律监督⛅工作巡礼·高质效办好🐿每一个案件”集中采访活动。记💾者走进阿克苏地区拜🉑城县人民检察院时，见到这群年🆑龄各异的女孩。她☔们热情谈论的“妈妈”，是一群与🚙其并无血缘💴关系的女检察官。　　过去20年间，拜城县人📰民检察院“检察官妈妈”团队从6人发展至18人，通过“一对一🚖帮扶模式”累计守护43名未成年人成长。从单一☝的物质救助到“法情相伴”的综合关爱，她们在当地群🕘众心中播撒“法治种子”，检徽之下，母爱熠熠生辉。8月13日，在新疆阿克苏地😗区，拜城县人民😵检察院的“检察官妈妈”和孩子们在一起。中新社记者 易海菲 摄　　缘起　　2005年3月，拜城县人💟民检察院6名女检察官在农村帮扶💖时发现，部分👸儿童因家庭困难、变故等原因，性格敏感脆弱，甚至出现旷课、停学现象。为帮助这🤯些孩子健康成长，“检察官妈妈”志愿服务团队🐆正式成立。　　时光荏苒，迄今已有10名女童在“检察官妈妈”的帮扶下完成学🎿业，走上工作岗位。这其中，曾因家庭💑经济困难陷入“至暗时刻”的阿迪拉·艾尔肯顺利🤽从和田师范学院毕业，成为一名🏅数学老师。在她看来，“检察官妈妈”古丽阿依先木·艾买提就像一束光，“照进了我的生命。”　　拜城县人🌏民检察院党组副书记、常务副检察长🔫季红莉是现任“检察官妈妈”志愿服务团队负责人。自2008年加入团队以来，她在墩艾日克村小学🎩先后认了3个女儿。“其中一个正在乌鲁🛍木齐上大学，还有一👾个已经结婚了，她带我见了🤥爱人，是个很阳光的小伙子。”她笑着说。　　采访当日，现就🎀读于墩艾日克村小学🏩四年级的小古(化名)坐在🤡季红莉身边，说起这位“检察官妈妈”如何叮嘱自己多🖖喝牛奶、多吃鸡蛋，如何🌴陪伴自己跳绳、捉迷藏，“‘妈妈’给我带的饼干可好吃了”。　　被问🏷到长大以后想做什么，个头不高的小🤗古不假思索地回答：“我想成为一🤰名勇敢☔无畏的检察官，想让其他✡小孩也感到幸福、愉悦。”　　平衡　　20年间爱心接力，大家不曾犹豫，只是偶有困惑。　　“检察官的职㊙责在于确保有罪的📘人依法受到追究，是刚性的，‘妈妈’的身份则突出柔性、关爱。两者之间难免🐽冲突，而且，过于亲密也会削🗺弱法律秩序的📗力量。”季红莉说。　　女检察官努斯💆热提·提力瓦力迪说，“女儿”小丽(化名)的🍇亲生父亲几乎天天喝酒，自己多次去找他🎦谈却被拒绝。“我们毕⛪竟无法代替她们的父母，过多介入家庭也🕞可能导致父母对我们排📦斥。因此，只能更多展现出🌻正义、法治的一面，教会孩子们保护🚷自己。”　　实践中，“检察官妈妈”们⚡着重将帮扶与未成🚾年人检察工作综合履职结🎨合在一起。拜🐙城县人民检察院党组书记、副检察⏫长张廷贵介绍，志愿服务🥗团队始终把关心关爱未🐱成年人作为服务宗旨，除了帮助困难女童，还积极开展👈法治副校长进校园、“护蕾”行动等法治宣🎀传活动，为城🗿乡各中小学2万多🕒名师生开展法律宣讲，推动法治观念深入⌚童心。　　孩子们的变化，墩艾日克村小学校👡长刘露看在眼里。她说，通过检察机关在🕟学校开展帮扶，并以保护隐私、远离毒品、防范校园👻欺凌等为主题的普法宣传👬后，学生们的法律意识🥄明显增强，既能远🥉离违法犯罪，也懂得用法💵律维权，更敢同违法犯🔪罪作斗争。8月13日，在新疆阿克苏地区，拜城县人民检察🦉院的“检察官妈妈”和孩子们在一🌪起踢毽子。中新社记者 易海菲 摄　　希望　　法⏺治是维护民族团结、促进社🔐会和谐的有力保障。2019年5月，季红莉召集一批业🚂务突出、热心公益的青年干警，成立“法的种子”志愿服务队。她说，检察官是法律的♌播种者，把法的种子🈳播撒进孩子们心中，让其生根发芽，就有了希望。　　刘健是最早加入✒“法的种子”志愿🖌服务队的一员，多次参与有🧀关禁止校园暴力、吸烟🌻等方面的普法宣讲。他认为更🔩多男性加入进来，既可打破“妈妈”一词的性别限🐠制，也有助于🧐扩大这项工作的覆盖面。　　“一个人的力量微🕳如萤火，众人携手便📃能照亮整片星空。”2024年，在拜城县委🔈社会工作部的积极推动下，“检察官妈妈”志愿🐖服务团队联动当地教科局、妇联等9个部门，建💠立信息共享平台，成功打造“15分钟女童关爱📯服务圈”，旨在让每个🥦需要帮助的孩子都能🍝在触🧝手可及的距离找到温暖。　　有评论称，这场跨越岁月的⏭志愿长跑，是🎭以法治护航孩子健康成长的有💔力见证，也是创新社会🎭治理的生动实践。而对季红莉团队和👒她们👋的孩子来说，故事未完待续，情谊日久天长。(完)

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司马炎/王云五/刘仲甫/县侯

（青岛日报／观海新闻记者 黄浚）