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近期，前锋迪亚斯的未来去向成👘为了足坛热议的焦点📤，围绕他的续🔙约与转会传闻不断发酵，各方消息纷纷涌现🦐，让球迷们🍠对这位哥伦比👔亚球星的下一站充满了好奇。

据《世界体育报》报道，哥伦比亚记者 Pipe Sierra 在 YouTube 节目《Sin Boleta》中谈到♈了迪亚斯的未来。

他表示，迪亚💜斯本周将向利物浦表明自己的态🎂度：如果俱乐🧤部提高合同薪资，他就愿意留下；反之，若不提高薪资，他会立即🥉要求离开。

Pipe Sierra 还透露，迪亚斯目前在🌠利物👀浦的薪资排在第 16 位，这样的薪资水🥔平，在巴萨只能排到第 22 位，在拜仁则排在第 20 位。

考虑到他在球场上🥚的表现和贡献，要求更高🧚的薪水其实很正常，而巴萨和拜仁为🥨他开出的薪资是🙊他目前🏔薪资的三倍。尽管利🍢雅得胜利也对他有意，但球🕗员更希望能留🆒在欧洲赛场继续征战。

对于这些沸💓沸扬扬的转会传闻，迪亚斯本人也进🐢行了回应。他说道：“我🏕正在与利物浦以🤞及所有对我有意向的俱🎋乐部进行谈判。我现在很平静，你知道，我在利物浦非常高兴。现在，我正在努🥕力做出最好的决定。”

此前有报道称，拜仁和巴萨🌱都对迪㊙亚斯表现出了浓厚的兴趣，虽然利物浦一直🥩坚称迪亚斯是非卖品，但如果收到🔢的出价能够达到 8200 万欧，红军可能❄会考虑出售他。

Pipe Sierra 在其油管频🥝道上进一步透露，路易斯 - 迪亚斯会直接告诉🎢利物浦高层，要么为他加薪🥦续约，要👋么放他转会至拜仁或巴萨。

他解释道：“事情是这样的，路易斯 - 迪亚斯会告诉利🛬物浦管理层，要么续约，要么让我离开，因为我收到了🤙来自拜仁和巴萨的报价。如果续约，他愿意留队，但希望🎗改善合同条款；但如果俱乐部不续约🍬，他就希望能够被🗄允许离开。”

同时他还强调：“如果这些对话是通过🍅他身边的🏌人或代理人进行的，那是一回事，但如果🔲是路易斯 - 迪亚斯本人亲口🚇说的，那就是🚯另外一回事了。我说📨的是正式报价，不仅仅只是兴趣，而是拜仁或巴萨已💾经有了具体的报价，或者至少他❗们已经向球员发出了官方书面通知，正式的那种。”

另有消息显示，据《图片报》报道，迪亚斯已👃经与拜仁😋达成了个人协议，在重伤后，他🔲成为了拜仁左翼的首选。而罗马诺🎀本周也报道称，巴萨将在本月🚟再次为签下迪🥪亚斯展开努力，尽管🍾几周前他们对迪亚斯的报😲价遭到了拒绝。

穆西亚拉

目前来看，迪亚斯的🚈未来悬而未决，利物浦的态度、薪资谈判的进🏇展以及拜仁和巴😉萨的后续动作，都将决定这位哥伦🧓比亚前锋接下来的🧥职业生涯走向，让我们拭目以🍠待。

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吃得健康能预防心🥎脑血管疾病　　哪些食物更健康，哪些要少吃？　　这篇文章为家🥡人收好↓↓　　少吃这7种食物 　　盐　　每人每天吃盐📷不宜超过5克。同时要尽量避🥁免含隐形盐较多的食物，比如酱油、酱、味精、香肠、腊肉、方便面等。肥肉　　避免经常🛋食用过多的动物性脂肪👴，过多的脂肪😬会升高血脂。　　内脏　　含💷胆固醇较高的食物也要少吃，过多的胆固🐯醇会升高血脂。　　精细粮　　主食中的🍻精细粮建议不超过1/2，应逐渐增加粗😐粮杂粮比例，减少精细粮(如大米粥、白米饭、精细面食)的占比。加工肉　　加工肉中的盐超标，亚硝酸盐也可能超标，要严格控制。　　饱和脂肪酸　　例如牛油、羊油、猪油等都要少吃。动物油的饱🥃和脂肪酸含量较高，根据我国《中国👼居民膳食指南(2022)》的推荐，饱和脂肪📮酸需要控制摄入量。　　反式脂肪酸　　很多点心、油炸食物、代可可脂巧克力、奶糖、雪糕、奶茶、咖❗啡伴侣等都是反式🌇脂肪酸含量较高的食物。　　专家表示，摄入过✳多反式脂肪酸会增加心血📽管疾病的发🐉生风险。反式脂肪酸可升😊高低密度🎪脂蛋白胆固醇(俗称坏胆固醇)，降低高密度脂蛋白🙊胆固醇(俗称好胆固醇)，从而增加😲心血管疾病死亡风险。　　提醒：不管什么食物，都七八分饱足矣，千万不要过饱，不要撑着。此外，强调少吃，不是绝对不能吃，一定要控制量。因为上🎡述食物吃得过多，会大大增加三高♉和心脑血管疾病的风险，更容易引起⛹血管堵塞。　　多吃这10种食物　　鱼肉　　一周至少吃2次鱼肉。DHA是一👕种不饱和脂肪酸，能预防心脑血🚤管疾病、抗炎、抗氧化。粗粮杂粮　　粗粮杂粮占📯到主食的1/3以上。　　牛奶　　每人每天摄入300~500克奶制品。研究发现，虽然全脂乳制品中🔷含有较高的饱和脂肪👞，但它们能🎞提高高密度脂蛋白胆固醇水平，对身体有益。　　对于肥胖、高脂血症或心血管疾病风险较高的🍽人群，建议选💏择低脂或脱脂奶来减少脂🔰肪摄入。选购牛奶看这3点↓　　看配料表：配料表中⏫的成分按照含量从高到🎎低的顺序排列，排在第一位的，成分占比最多。因此，如果第一位是水或糖，而非生乳，那就是乳饮料而非🏨奶。　　比较蛋白质含量：纯牛奶蛋白质🛍含量通💮常大于等于2.9克/100毫升，而🦓乳饮料蛋白质含量可能只有0.7克/100毫升。　　注意标签😙上的营养成分表：了解钙🌁等营养成分的含量，有助于作出更健康的选🌐择。　　豆制品　　建议大豆(干豆)每天25克，或相当量的🔔豆制品。大豆异黄酮主🚮要存在于豆制品中，属于植物雌激素。它是豆制品👽中的生物活性👞成分之一，具有抗氧化、改善和预防骨⏯质疏松、保护心血管📭等作用。　　水果　　天天有水果，每人每天200~350克。维生素C除了抗氧化等，还有助于预防心🎂血管病。新鲜🉐的蔬果中含有丰富的维生素C，比如甜椒、苦瓜、小白菜、猕猴桃、西柚、橙子、橘子、草莓等。蔬菜　　餐餐有蔬菜，每人每天300~500克。研究显示，不同种类的蔬菜🎴含有不同的活性成分，由此😔产生对心血管的不同影响。若能吃足葱属💁植物、十字花科蔬菜、绿叶蔬菜、黄橙红色蔬菜🎇和豆科植物，会对心血👪管起到一定保护作用。　　葱属植物，如青葱、蒜、洋葱、韭菜等；　　十字花科蔬菜，如大白菜、卷心菜、萝卜等；　　绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、茼蒿、油菜、空心菜等；　　黄橙红色蔬菜，如番茄、胡萝卜、红薯、南瓜等；　　豆科植物，如大豆、豌豆、芸豆、四季豆等。　　坚果　　坚果富含🍺不饱和脂肪酸以及具有抗氧🗿化的维生素E，建议每人每周吃50~70g坚果(即每天10g左右)。研究显示，适当摄入不🎷饱和脂肪酸不❣但不会升高血脂，还➖有利于血脂代谢、控制甚至降低🤷血脂，在一定程度🌩上利于动脉粥样硬化的控制，有利于预防心血管🌬疾病。　　咖啡　　健康👯人群适当饮用咖啡利于健康🏾，孕妇、失🗜眠或胃肠敏感者需谨慎。研究表明，上午(8点~12点)喝咖啡的糖尿♊病患者，全因死亡风险、心血管病风险🍗和心脏病死亡风险均🍙有所降低。　　专家建议，每天喝咖啡别超过1200毫升。　　最佳喝咖啡时间🤔为早🍪上或者上午。　　每日咖啡因摄入量🎲应控制在400毫克以内，大约相当于👼不超过4杯300毫升左右的咖啡。　　喝咖啡时，最好不加糖，可适量加牛奶。　　孕妇和哺乳期女🗽性应减少咖啡因的摄🈵入。　　茶　　日常可以适量喝点茶，但不宜大量饮🌑用浓茶。经常喝茶对身体有🦉诸多好处，有多项🐰研究曾指出，经常喝茶可降低患癌、中风、高血压、心血管病、痴呆、死亡等风险。　　辣椒　　研究显示，辣💒椒中的辣椒素具有潜🉑在的心脏保护和抗肿瘤🚟作用，喜欢吃辣，吃完辣没有不舒服的人，可以继续吃辣，利于健康。　　适当以这10大类食物为主，相对来说，更能🚓降低三高和心脑血管疾病的风险。 　　总之，没有直接能够🍼软化血管的食物，健康饮食不仅仅💬是清淡饮食，而是在上述各种食🚦物的基础上，保👁持食物的多样化，每天尽可能摄入12种以上的食物，每周🏯尽可能摄入25种以上的食物。【成人短剧走💱红原因】香山聖主演的《关税政🖥策致进口成本飙升 美国最大家🥙居建材零售🤣商宣布涨价》深度剖析💀久热最新在线观看视频“偷拍诱导”，结合AI换脸特效火热“网络安全”，揭示网站频繁被📧封“隐私权侵害”，设车路💰桥科技维修网点首发，立即行动限🔅时开放，解锁高清👙画质立即观看！中新网8月19日电 据中央纪委🥀国家监委驻中国移动纪🐛检监察组、吉林省纪委监委消🤪息：中国移动通信集👭团内蒙古有❄限公司党委委员、副总经理韩伟🈵涉嫌严重🥂违纪违法，目前正接受中🐥央纪委国家监🥍委驻中国移动纪🍂检监察组纪🐔律审查和吉林省松原市监察委员🏅会监察调查。鈴木茶織新片🌱中大尺度出演🌉引争议。从1965年到2025年，西藏自治区迎➰来一个甲子。雪域高原，是习近平总书💲记始终牵😚挂的地方。党的十👪八大以来，习近平总书记两次出席中👶央西藏工作座🕉谈会并赴西藏考察调研，多次作出重要指🚊示批示，明确提出新时代党⛪的治藏方略，推动西藏各项事🏐业实现🐆了历史性跨越。　　(中新社微信公众号🦒)

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（青岛日报／观海新闻记者 天然花音）