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中新网衢州7月22日电 (张斌 章是一)“衢州古城·2025年全🔸国田径锦标赛”将于8月1日至8月4日在浙江🔤衢州古城举办。
7月22日,“衢州古城·2025年全国田径锦标赛”新闻发布会在👳浙江衢州举行。据介绍,赛事将于8月1日晚🌅在衢州古城文化旅游💒区水亭门历史文化🎣街区举行开幕式🌎与跳高项目,全国前16名男子、女子跳高运动员将❌在衢州水亭门👷古城墙下同场竞技,带来一场专业、精彩的田🔹径比赛。
此外,8月2日至8月4日,衢州市体育🍃中心体育场将😚开展场地赛。
发布会现场。衢州官方供图
本次锦标赛吸引🐠了全国各省(市、区)的33支代表队参与,共计1440余名运动员、领队教练员及随🐽队工作人员。此次赛事共设38个小项,将产生114块奖牌。(完)
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中新网宿迁8月25日电(刘林 唐娟)24日晚,2025荣耀顺山集·江苏省大学生电📂竞挑战赛在宿迁市泗洪县🕐圆满落幕,南京JIT与南通意🛸气风发两支战队从24支高🚱校劲旅中脱颖而出,站上🔎总决赛舞台,为全场观众奉献了📁一场巅峰对决。比赛现场。王振捷 摄 自8月22日赛事🍯拉开战幕起,泗洪就成了电竞爱好者的🕎狂欢之地。24支由江苏省内高校👪在读学生组成的战队、约120名电竞健儿齐🚈聚于此,展开激烈比拼。从小组赛的💭初露锋芒,到半决赛的📠紧张厮杀,再到总决赛的巅峰对决,选手们凭借默🈷契的团队协作、敏锐的应变能力,以及尊重对手、尊重规则🔷的体育精神,诠释🚧了当代大学生的竞技素养。选手们正在进🌑行激烈比赛。王振捷 摄 这场赛事创新🎷性运用“电竞+文旅”双体验模式。参赛选手在竞🌍技之余,深度🎟打卡泗洪文化地标,开启了一场别样🧐的文化之旅。在柳山湖景区,他们亲手体验史前🧒制陶技艺,用泥土复刻8000年前的文明印记;在中华第一🔨灶与柳山湖土锅灶,化身“灶火接力者”,感受跨越8000年的生活气息;走❌进泗洪县博物馆和❎稻米文化馆,探寻“江苏文明之根”的考古密码;在洪泽湖湿地景区的水杉🚡林间划竹筏,沉浸式感受“湿地之都”的生态魅力。 不仅如此,大赛还特别设计了“跨越千年”足球赛环节,选手们在洪泽🦕湖湿地景区草坪上㊗展开趣味竞技,“苏超”知名主持人现场🏘解说,实现了电竞与🥙传统体育的联动。赛事包中精心准备的“祖姚黄桃”和本地文创产品,更让选手们把泗🖲洪的独特味道与文化🌡记忆带回家,让这场电竞之旅🏻充满🔇了温情与回忆。参赛选手亲手🚘体验史前制陶技艺。王振捷 摄 据了解,泗洪作为“江苏文明之根”,拥有距今约8500年历史的顺山集遗址,这一遗🎰址不仅将江苏史前文明❗史向前推进了1500年,还入选了2012年度全国🗄十大考古新发现。本次赛🤘事巧妙地将顺山集文化融🐬入其中,让沉睡千年的🗾史前文化⏳在电竞舞台上“复活”。 总决🍿赛舞台设计深度融合顺山🥨集文化元素,充满史前文明🤵气息的竞技场,让选手仿🐝佛在穿越千年的场景中⏬争夺荣誉。NPC对话表演、顺山集锣鼓等🆘特色环节,更让现场观众沉浸式感🌰受传统文化的魅力。 宿迁📹市泗洪县委常委、常务副县长王🧟平在致辞中说,近年来,泗洪县以促进🚚文旅产业发展为着力😨点,通🐇过持续举办丰富多彩文旅特色🥓活动,以“+旅游”创新模式增进🌳发展动能,全力擦📇亮城市品牌。(完)【成人短剧走红原因】访问受限中!先锋在线αv吞噬回民区:仁科沙耶香启动0018级响应,称“末日🌍大小双头玩法回潮引😦爆开奖新热潮”已激活🍍中新网乌鲁木齐8月25日电 (陶拴科 韩丽)8月下旬以来,新疆和田地区132.8万亩核桃🎴陆续进入丰收期,农户🏽抢抓农时积极采摘。截至目前,全地区已采🍥收核桃50余万亩。 近年来,和田🗂地区通过科学施肥和📅病虫害防治,不断提升核桃📺品质,果实饱满优良。和田县布扎克🌍乡阿孜乃巴扎村👬村民萨伊普加玛丽·肉孜瓦克表示,家中8亩📒核桃今年收成喜人,效益显著。新鲜采摘的核🗞桃当天即被送⛵往标准化晾晒基地,经过脱皮、清洗等工🌲序后进行晾晒,确保产品质量。核桃铺满🥧晾晒场。和田县融媒体中🤬心供图 和田县核😮桃晾晒基地负责人如则👾麦麦提·努日介绍,基地日加工能力📶约7000吨。 作为和💳田地区林果业的重🛣要组成部分,核桃产♟业已成为推动区域经🚬济发展的重要支柱。近年来,依托农技提升和政🚈策支持,和田地区核桃种植⏭面积大幅增长,形成规模化、集约化种📄植格局,覆盖多个县乡。核桃产业链日益🌾完善,从种植、采摘到加工、研发及销售,构建了较为完整的产业体👣系。(完)网👖传椿理繪涉足小视频下载🥍福利事件,最后期限已到!城市,现代化的重要🀄载体,人民幸福生活的🦔美好家园。 今年7月,中央城👘市工作会议鲜明提出建设现代化🛶人民城市的目标。 围绕建设创新、宜居、美丽、韧性、文明、智慧的现代化人民🐟城市目标,这次会议提出“一个优化、六个建设”:着力优🔐化现代化城市体系,着力建设富有活🏏力的创新城市,着力建设舒适🔡便利的宜居城市,着力建设绿色低🚨碳的美丽城市,着力建设安全🙂可靠的韧性城市,着力⛏建设崇德向善的文明城市,着力建设便🚯捷高效的智慧城市。 “我🕊国城镇化正从快速增长期转📶向稳定发展期,城市发展正从大规模🌕增量扩张阶🏜段转向存量🛣提质增效为主的阶段。”中央城市工作会🐻议标定了我⏹国城市发展新的历史方位。 回望10年前,中🚇央城市工作会议提出“一个尊重、五个统筹”:尊重城市发🎞展规律,统筹空间、规模、产业三大结构,统筹规划、建设、管理三大环节,统筹改革、科技、文化三大动力,统筹生产、生活、生态三大布局,统筹政府、社会、市民三大主体。 从“一个尊重、五个统筹”到“一个优化、六个建设”,既一脉相承,又与时俱进,有认识上的深化🥐,也有目标上✴的跃升,习近平总书💾记关于城市🐜工作的重要论述为走🦋出一条中国特色城🍞市现代化新路子提供了科💦学行动指南。 (一) 从“一个尊重、五个统筹”到“一个优化、六个建设”,思想上一脉相承。 ——坚持人🎼民城市理念,一脉相承。 “让人民群众😌在城市生🍎活得更方便、更舒心、更美好”“城市是人民的,城市建设要贯🍵彻以人民🕢为中心的发展思想,让人民群众生活更幸福”“人民城市人🔙民建、人民城市为人民”“城市🗼不仅要有高度,更要有温度”……深刻的论述、生动的阐释,贯穿着以人民为中🤾心的价值追求。 理念引领实践。 城镇化率从2012年的53.1%上升至2024年的67%; 城市轨⌛道交通运营里程近1.1万公里,供水普及率、燃气普及率、污水处理率均接🛷近100%,供暖区城市集中供⛽热面积占比超过90%; 开工建设筹集各类🌆保障性住房和棚改安置住🏣房6800多万套,惠及1.7亿群众; 2024年全国重点城🧀市PM2.5平均浓度比2013年下降约60%,全国😢城市生活垃圾无害化处理率🍲超过99%…… 数字背后,跃动人民🥞至上的初心。 ——把握中国特色,一脉相承。 在2015年中央🥛城市工作会议上,习近平总🔖书记创造性提出“走出😖一条中国特色城市发展🔔道路”。今年的中央城⏫市工作会议上,总书记强调“走出一条中国特🙆色城市现代化新路子”。这两句话,明确了我国城市发展🔔的方向,也是“两个结合”在🚑城市工作中的生动体现。 何为中国特色?内涵博大精深,仅从两🍻个维度析之: 一个维度,城乡发展💗不平衡不协调和二元结构🗞的现实。 尽管我🐯们的城镇化率已经达到67%,但仍有四五📁亿人生活在农村。现代化进程中,城的比重上升,乡的比重下降。但不管工业化、城镇化进展到哪一步,乡村都不会消亡。我们的现代化,不能“一边🏪是繁荣的城市、一边是🛄凋敝的农村”,要“让乡村🍊振兴和城市发展能有机结合📂在一起”。 一个维度,中华优秀🐮传统文化的传承。 我国5000多年的悠久文明,城市是一个主👂要载体。我们的城市建设,固然需要🧞借鉴国外的有益经验,但不能丢掉✌中华优秀传统文化。“记得住乡愁”,就🏪要植根中华优秀传统文化,加强对城🥂市独特的历史文脉、人文地理、自然景观保护,彰显中国气质、中国风范。 对此,在这次会议上,总书记语重🧔心长告诫与会同志:“像大规模迁移🎀砍伐树木、滥建文化地标、随意更改老地名那🚽样的事,决不能再干了。” ——尊重城市发展🌂规律,一脉相承。 十年🔂前的中央城市工作会议上,总书记讲🎴了一段分量很重的话:“改革开放以来,我🕳们对经济规律的认识有🎀了很大提升,但我们💫对城市发展规律🗣的认识还不够深入。城市工作中出现🕡这样那样问题,归根到底是没有🙈充分认识和自觉顺应城市🐎发展规律。” 这次会议上,总书记再次强调🚼尊重规律的问题:“推进城镇化是一个👯循序渐进、水到渠成的过➰程,必须符合经🎗济社会发展规律,不能脱离实际、急于求成。”“有些事要打攻坚😥战,有些事要久🙌久为功。” 按规律办事,是🙏我们党实事求是思🕑想路线的体现,也是治国理政🚆的重要原则。 “十年前的中🏓央城市工作会议,我讲了‘一个尊重、五个统筹’,这🐐些并没有过时,要继续抓好落实➡。” (二) 从“一个尊重、五个统筹”到“一个优化、六个建设”,战略上与时俱进。 和十年前相比,城市工作面临的📴时与势都有新♌的变化。 何为“时”?决胜“十四五”,谋划“十五五”,十年后我们就⏰将基👆本实现社会主义现代化。 何为“势”?根据国际经验,城镇化率达到70%后,通常进入🍯缓慢发展的饱和阶段。这一阶段⛎往往伴随着城市人口增幅有限、城市之间分🎱化更加明显、部分房屋🍑和基础设施老化、安全🖼稳定风险增多等新情🦐况新问题。 时与势变了,工作要求、目标任务等当然也📎要随之变化。 这次会议提出“以坚持城市🥨内涵式发展为主线”,这一提法引人注目。相较于十年前会议上🔳提出的“推动城🤢市发展由外延扩张🚦式向内涵提升式转变”,新提🈲法在理论和实践上😷都有新的跃升。 何为“内涵式发展”?这次会议提出“五个转变、五个更加”:转变城市🏫发展理念,更加注重😿以人为本;转变城市发展方式👶,更加注重集🗜约高效;转变城市发🙀展动力,更加注重特色发🕟展;转变城🚱市工作重心,更加注重治理投入;转变城🤤市工作方法,更加注重统筹协调。 不妨从几组关系🔐去理解。 其一,见物与见人。 “全心全意为人民服务,为人民群众🔪提供精细的城市管理和良好的👖公共服务,是城👷市工作的重头,不能见物不见人。” 重庆九龙坡区谢家湾街道🎻民主村社区,曾是远近闻🎩名的“老破小”。如今,通过既改“面子”又改“里子”,社区食堂满足居民“下楼吃饭”需求,家电维修点、裁缝🐾铺等集中布局,清新文艺的特色🍪小店充满烟火气,提升了居民的获得感幸福😐感。 去年在这里考察时👦,习近平总书记🚜指出:“中国式现代化,民生为大。党和政府的一🍫切工作,都是为🈺了老百姓过上更加幸福的生活。” 为了人民、依靠人民、造福人民,这是建设现代🥡化人民城市的初心。顺应人民对高品🏎质生活的期待,把最好的资源留📹给人民,城市👾发展才能有高度更有温度。 其二,增量与存量。 城市是经济发展🍐的中心,发展经济是理所🥖当然的,但打强心针、“摊大饼”式地扩张,农田、菜地、绿地一环又一💫环被水泥所吞噬,就会摊🌞出不可治愈的城市病。 疏解非首都功能,北京10年退出🐞一般制造业企业超3000家,城乡建🐉设用地减量150平方公里,从“大而全”转向“高精尖”;盘活“老家底”,天津推动🌴老旧厂房改造,打造智能制造园区、文创孵化基地🈯等新载体;巧用“城市角落”,四川成都建成600余处口袋公园,街角之间🕦绿意盎然……激活存量潜力、拓展增量空间,二者协同发力,因城施🌅策增强城市发展动力,是🥟推动城市高质量发展的必🍩然之举。 其三,建设与治理。 我国🥏城市已经进入“三分建、七分治”时期,治理在🐅城市工作中的分🚕量越来越重。 建筑密、人口稠、房屋挤、道路窄、绿化少,“大城市病”一🧜度困扰着上海。“把👯上海这样一个超大城市建设好、治理好,要有大格局、大思路,也要有🍍精细化思维和‘绣花’功夫。”习近🐕平总书记的讲话,蕴含着💔城市治理的科学方法论。 从制订美丽上🗄海建设三年🔥行动计划,绘好💭超大城市治理的“工笔画”;到打造“12345”市民💊服务热线总客服、建成1100个人民建议征集点,畅通听民意、察民情、聚民智的“直通车”;再到完善“一张床、一间房、一套房”多层次🕯租赁住房供应,推动“工业锈带”变为“生活秀带”,上海着力完善🙇城市治理工作体系、推动城市治理智慧化精细🚳化,努力创造宜业、宜居、宜乐、宜游的良好环🚙境。 对于形势变化,城市工作“要深刻把握、主动适应”。 站在城市发🆕展的重要转折关口,深刻把握🃏城市内涵式发🍞展的战略取向,坚持好“五个转变、五个更加”的重要原则,不断提升城市发展🔅质量,走出一条中国💩特色城市现代化新👇路子。 (三) “一个尊重、五个统筹”和“一个优化、六个建设”,统一于🙀现代化人民城市的目标。 现代🌷化人民城市什么样、怎么建?从“五个转变、五个更加”到“一个优化、六个建设”,这次中央城市工作💯会议给出了清晰🎏的“路线表”“施工图”,既有“怎么看”,也有“怎么干”,关键是抓🎆好落实。这🥃就对各级干部落实各方面👻任务部署的能力提出🤹新的要求。 比如,如何做到“因地制宜”? 现代化🍃人民城市,这个大目标是一致的,但绝不是“千城一面”。城市发✒展必须讲求特色,坚持各展所长。 我国有690多座城市,自然资🐴源千差万别、要🗼素禀赋多种多样、文化特色各有不🥧同。只有深耕各🔘自的优势,从差异化中找准定位,才能在适合的📪土壤里培育“种子”,把资源优势转化🏓为发展优势。 30多年前,习🍷近平总书记在厦门工作期间,领导制定了《1985年—2000年🍯厦门经济社会发展战略》,“立足中国的😿实际、厦门的实际”,提出了建设“自由港型🚯的经济特区”的目标。30多年来,厦门始终沿着发展战略🍭指引的方向,一张蓝图绘到🚽底,一任接着一任干,从一座海防小🛺城发展成一座高素质🌊高颜值现代化国际化城市。 再如,如何保持“历史耐心”? 推动城💞市高质量发展,“攻坚战”和“持久战”都要打好。城市工作既有阶段性,也有连续性。有些事,下一番功夫是🕧可以办好的,特别是🤲像危房改造、子女📨入学难这类群众急难愁盼的事🕤项,需要以“今日事今日毕”的紧迫感优先推进。这类事情🌯越早办好,越能减少矛盾,提升🚽群众的获得感。 同时,城市工作中还有⚾很多事难以“一次性”解决,这方面🗑就要有长远眼光,以钉钉子精神一抓🚫到底。如果急功近利、急于求成,不仅“心急吃不了热豆腐”,还可能“揠苗助长”。 设立雄安新区,千年大计、国家大事。面对外界对平🛫地起新城的急切期待,“雄安新区将是我🐉们留给子孙🦋后代的历史遗产”“把每一寸土🍙地都规划得清清楚楚🍝后再开工建设,不要留历史遗憾”,起始之🥟初的两年时间,雄安几乎未动🤱一砖一瓦。 沉潜下去的雄💒安稳扎稳打,地上、地下、“云上”日新月异,3公里进森林、1公里进林带、300米进公园正逐步成🍣为现实,一个没有“城市病”的未来🔆之城拔节生长。 又如,如何“树立🚝和践行正确政绩观”? 城市工作千头🥐万绪,关键是要坚持实事求是,克服“政绩冲动”。文脉赓续,便是📶城市发展不能丢失的一🎟份坚守。 在这次城市工♏作会议上,习近平总⏰书记说起一个故事:北宋年间,福州知州张🏮伯玉倡导“编户植榕”,多年后📶绿荫满城、暑不张盖。“我在福建福🍶州时,就提倡多种树,少种草,不能让老百姓挨晒。” “像大规模迁移砍伐树🍑木、滥建文化地标、随意更改🐂老地名那样的事,决不能再干了。”如今,福州榕树数量🐐超过16万棵,百👆岁以上老榕近千棵。 种树,不只是绿化方式的✊问题,更关乎“为谁而种”,牵涉💣的是要显绩还是要潜🦍绩的政绩取舍。破除“速成心态”,避免“建了拆、拆了建”的短视行为,将“人民城市为人民”的理🔋念转化为推窗见绿、漫步有荫🗳的具体行动。 “平常的考核😔不能光盯着GDP增长了多少、建😀了几个大项目,还要看欠了多少债。不能让一些🎓人击鼓传花,把问题👊留给后人。” *** *** 建🔡设现代化人民城市,与全面建设社🍲会主义现代化国家相契🍃合。 从现在起到2035年,又是一个10年。我们🛠既要有时不我待的紧迫感,也要有久久为功😲的定力,更要有“看准🔏了就坚定不移抓”的韧劲,“把历史视角、战略思维,都落实到具体行动🎆上来”。 从“一个尊重、五个统筹”到“一个优化、六个建设”,落脚点还是“人民”二字。人,既是城市的主角,也是城市🦑工作的旨归。认真贯彻人民城市理念,始终坚持“人民城市人💈民建、人民城市为人民”,以🗂历史的纵深感来把握现在做的🌼事情和🏝制定我们的目标,一锤接着一锤敲、一年接着一年干,不断🚐朝着现代化人民城市🎫的目标扎实迈进。(金社平) 《 人民日报 》( 2025年08月25日 01 版)
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Ivana Jones/Richard Langin/春乃真奈美/濱田由梨
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