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什么⏯样的球员可以被称作金童？这个问题放在当下，答案很简单，亚马尔。但放在六年前，最佳🎪答案也没有任何可争议的，就是若昂·菲利克斯。

2019年，19岁🔏的菲利克斯以惊人的1.26亿欧元📝转会费登陆五大联赛，经历了3个赛季🛒四支豪门的流浪之旅，如今，25岁的菲🍁利克斯身价只剩下了2000万，他也在当☝打之年不得不早早叶落归根🆚，即将离开✊五大联赛。

北京时间7月24日，来自著名记者📑罗马诺的报道，本菲卡正积极争🌻取签下若昂·菲利克斯，目前正与他的🏵经纪🐀人门德斯进行谈判。整个交易📄取决于切尔西的条件，若昂·菲利🎎克斯将离开，预计谈判很快⏩就会取得进展。 菲利克斯渴望重🗒返老东家。

葡萄牙媒体《记录报》的报道更进一🎗步表示，菲利💡克斯接近重返本菲卡，切尔西接🛐受本菲卡2500万欧收购其50%所有权。

兜兜转转，菲利克斯又🍂回到了原点，遗憾的是，除了几🛠乎代表新球队的惊艳首秀外，菲利克斯始终没有🛁办法证明自己“物有所值”。

还记得2018-19赛季的菲利😏克斯吗？代表本菲卡出❗场43次，打进20球，还送出11次助攻。

在😮那个足坛通货膨胀的年代，马竞难得一掷千📟金，花费1.26亿欧元，签下葡萄牙金童。彼时，菲利克斯的身价也达到了1亿欧元。那一年，菲利克斯荣膺欧洲金童奖。

接下来的🤜三个赛季，床单军团的菲利🦎克斯再也没有打🤨出本菲卡时期的😼高光表现，并且，他的球风与西🤛蒙尼的战🎈术理念渐行渐远。除了偶尔🚧灵光一现外，菲利克斯很难令马竞😲的球迷满意。

2023年冬窗转会，菲利克斯租借加🌦盟切尔西，20场4球，赛季结束，切💛尔西没打算留人，菲利克斯💬又被租借给了巴萨。

23-24赛季，巴萨对阵马竞，菲利克斯面➗对旧主不仅取得进球，还肆意庆祝，这一举动惹恼💙了不少马竞球迷。

巴萨时期的菲利♏克斯再次令蓝军🥈管理层上头，这一次，切尔西用5200万欧元，将菲利克斯彻底😷带到斯坦福桥。

回归后的首秀，菲利克斯用进球回到😃了蓝军球迷。但之后的比赛，菲利克😛斯距离主力位置越来越远🏵，更多出现在了欧协🎒联➰和联赛杯的赛场上。在英超联赛，很多时候菲利克斯甚🏒至连垃圾时间都捞不到上场的😷机会。

2025年2月4日，AC米兰打算尝试一下，菲利🍒克斯登陆意甲。意大利杯🛅四分之一决赛，菲利克斯替💰补登场，首秀破门。

又是熟悉的剧情📚，当然，之后⚾的故事无须赘述，带着21场3球1助攻的成绩单，菲利克斯又被退货了。

如今的切尔西，问鼎欧协联，夺得世俱杯，随着若昂·佩德罗、德拉普、吉滕斯的加盟，菲利克斯🛺甚至想要拿到一线💰队的报名权，都难上加难。

关键时刻，还是老东家出手，如果不出意外的🍶话，菲利👀克斯将在下赛季重返本菲卡。如今，经历了豪门流☝浪记的菲利克📙斯也不过才25岁。

难道经🍃过本菲卡的回炉再造，26岁的菲利克斯还能📉卖个好价钱？来年改付⚪担架再卖给他！

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长沙晚报全媒体记者 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康　　立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正张牙舞爪地盘踞在🌔城市上空，近日天气持续高温，雨水较多，膝关节骨性关节🚠炎的发📦病率也悄然上升。近期，湖南省🍓第二人民医院骨关节运😲动医学⛅科门诊就接诊🎬了不少此类患者。来自🏒娄底的王大爷(化名)便是其中之一——他素有晨练习惯，入夏后锻炼的🚇频率和时长也⏺随之增加，却不料📷双膝关节出现明显疼痛。　　结合病史、临床表现、体格检查及影像🍈学检查后，该院🌍骨关节运动医学科主任、主任医🌹师李宝军诊断患者为🌛双膝关节骨性关节〽炎。其实，像👯王大爷这样因秋季防护不当引发㊗关节问题的情况并🦕不少见，高温潮湿的气🔭候特点与人们不良的🧒生活习惯相互作用，暗藏着㊗诸多伤膝隐患。　　秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报”　　“总觉得立秋了，天该凉快了，没想到膝盖🧙反倒更不舒服了。”坐在诊📂椅上的王大爷，一边揉着膝盖一💮边叹气。这位来自娄底的62岁老人，有10年晨练习惯，每天天不亮就去公🕥园打太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋老虎天不算热，多🐭练练储备体力”，不仅把晨练时间💝从一小时⛱延长到一个半小时，还跟着🕢老伙计们加了爬小山的🌏项目。　　起初只是✝膝盖有点发僵，王大爷🥥没当回事，觉得是“活动开就好”。直到上周三清晨，他刚登上🤮半山腰的台阶，膝盖突🖐然一阵刺痛，像被针扎似的，当场就站不稳了。被同伴扶下山后，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家人赶紧送🖱他来长沙检查，医生发现，王大爷膝盖🍓的软骨磨损得厉害，关🐧节腔里还有积液，是典型的膝🔵关节骨性关节炎急性发🙀作，跟🤕这秋老虎天的特殊气候➗和他最近的锻炼习惯都🌤脱不了关系。　　在李宝军主任的门诊里，这样的案🚗例并非个例。秋老虎肆虐的日子里，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正悄悄盯😙上不注意防护的人们。　　从细节入手，给关节“温柔呵护”　　应对秋老虎的➡温差陷阱，保护膝盖的关键是“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首🗓先要避免空调冷风直吹。膝关节若长时🌔间被冷风直吹，局部温度骤降🍗会导致关节液黏稠💇度升高，其对关🍟节的润滑作用减弱，关🔘节活动时的摩擦阻力🍔随之增大，可能直接造成膝🐻关节损伤。同时，低📖温会使局部血液循环减缓，肌肉易因缺🧤血而紧张甚至痉挛，不仅🕖增加关节负担，还会降低关节稳🚪定性，进一步🐉加重损伤风险。　　“保护膝盖不是不🌿能运动，而是要选对运动、控制强度，顺应秋🐶老虎的气候特点。”李宝军强调，秋日运动🌻的核心是“低冲击、强肌肉、避高温”。　　对于健康人群，清晨或傍晚的平🌅地快走、游泳(尤其是自💯由泳和仰泳)、骑自行🎐车都是不错的选择——这些运动对膝盖🕉的压力小，还能锻炼腿部肌肉。以游泳为例，水🥜的浮力能减轻膝盖负重，同时水流的阻🔞力又能增强肌肉力量，堪称“护膝运动之王”。　　如果已经有膝盖不适，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。　　运动时间要“顺时”，秋😤老虎天最好选择清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运动前要充分👣热身，时间比夏天🔊延长5分钟，让肌肉📢和关节彻底“热起来”；运动后别忘了拉伸，帮助肌肉放松，同🔢时及时补充温水和电解质，避免💒脱水导致肌肉功能下降。　　近期长沙雨水多，潮湿的🦉环境易使膝关节受到湿气侵袭，进而诱发关节疼痛、肿胀等不适，若长期忽视，可能加重关节损🤑伤。　　对于应对干湿交替，除了使用加湿🈳器或除湿机将室内🧜湿度稳定在50%～60%，还可💕以每天用温水泡脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能促进下肢血液循环，增强关节对湿🖌度变化的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避免膝盖接触雨🥍水；晴天干燥时，可在🎽膝盖上涂抹温和的保湿乳液，减少皮肤水分流失，间接保护关节👇周围组织。　　护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号”　　控制体重是护膝的“基础课”，秋🕳日贴秋膘更要讲究方法。李宝军建议，少吃💠高油高糖的夜宵，多吃富含蛋白质、钙和维👌生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋白质🗳能修复肌肉和软骨，钙能🌻增强骨骼强度，维生素🐚则能促进关节滑液分泌。　　可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早餐加一把坚果，午餐多吃清蒸鱼和绿叶菜，晚餐🐰用杂粮饭代替白米饭，搭配豆腐或瘦肉，下午3时和晚上8时可以吃一个梨🍇或一杯酸奶，既能补充营养，又能避👒免睡前暴饮暴食。　　对于已经💰超重的人，秋日减重更要循序🚦渐进，每周减0.5～1公斤为宜。可以结合低强度运动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又不会给膝盖带➗来额外负担。记住：体重减轻5公斤，膝⤴盖就能少承受15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。　　“在🆎秋老虎天气护膝，看㊗似是应对特殊气候🌘的权宜之计，其实是🏥长期保护膝关节健康的基础。”李宝军提醒，膝关节的💿软骨和半月板一旦严重😚磨损，就无法再生，就像老化的机🤼器零件，只能维修却不能“返老还童”。　　因此，大家要重视疼痛🏪信号，及时干预。若因潮湿或🚏其他原因引发的膝关⏰节疼痛持续加重，或休息后仍无🎞明显缓解，需及时就医。通过🐀专业检查排除其他问题后，可在医🐷生指导下调整治疗方案(如物理治疗、药物干预等)，避免🚸小问题拖成大隐患。【多人剧情是否受📆欢迎】取逸🔌生态科技维修网点推荐《给鱼儿盖房，为珊瑚安家：三亚蜈支洲岛“种”一片海底花园》，以女生的小洞🧥洞图片“换脸诈骗”为核心，结合秘籍“揭秘内幕”、女优热度TOP100“数万举报”，展现网站频繁被封“隐私泄露”，聖涼香带来震撼，封站前最后一批😝限时观看，限时免费观看点击🌅观看！“加班工资自每日17时起计算”“全员基础薪资上🎲调25%”“高温补贴800元/人”……据8月16日大象新闻报🍀道，近日，浙江金华某企💘业的一份“红头文件”在社交平🧥台引发热议。这份文件的主要🤥内容是关🦈于调整加班制度，因同步配🤮套全员加薪、高温补贴及“带娃上班”等条款，被网友评价为“有人情味”。　　提到加班，人们🙎常常联想到非自愿、超时、模糊的计酬📬方式等顽疾，而上🏠述这家企业的加班制度💗却没有给人们带来负面观感。这😩种反差一定程度上揭示🖲了职场文化中🌶的某些矛盾：很多🏼劳动者并非抗拒加班，而是渴望个人意🌪愿被看见、被尊重，渴望在付➡出与回报之间建🤽立更加透明、公正的契约关系。　　相比于某🕷些企业冷冰冰的加🆑班通知，该企业的🛑工作制度中不乏某些闪🕐光点值得更多企业🤜借鉴。一是🎧规章制度内容的务实与透明，比如，明确的量🚄化表述使员工权益具有可预期性🤢，人性化的“解题”思路🗣给员工缓解急难愁盼问题🏌带来更多可能。以安置❔员工子女的条款为例，明确“禁止儿童进🅾入生产车间”的安全底线，同时拿出方案：“可安置于2楼会议室，配备空调、电视等设施，由专职保洁人🐦员临时照看”。这种“禁止+疏导”的处理方式，既保障😇了安全生产，又缓解了双职工🥇家庭暑期看护难题。　　二是更加🔓突出人性化管理，原则性🛳与灵活性辩证统一。我们曾多次见过“生产任务重，亲人去世不准假”等相关报道引发热议，人们期待在追🦁求效率的同时，建立🅰对劳动者尊严的制度化守护，这也🎧是现代企业管理的核心🥊要义之一。上述😛企业其实也有相似的要求，但在严格之外还做到🤨了温情，比如对🦔防暑措施的要求是“每日提供🍛三次冰水”，甚至精确到配送👲时间点等细节。　　很多劳动者“苦加班久矣”，“苦”的其实是权益🆓保障滞后甚至受损。比如某些常🏨标榜“现代化”“人性化”的企业，光鲜的办公环境里📀却无母婴室，高谈“工作生活平衡”却对员工接送🚩孩子的🌩现实困境避而不谈。对照之下，将人文关怀💰转化为“800元高温补贴”“25%薪资涨幅”等可执行、可📏验证的具体参数的企业，无疑更能凝聚人心。　　在“Z世代”职场观念变革Ⓜ的背景下，这份“加班文件”的走红对各🎞方都具有思考价值。它揭🌊示了一个道理：劳动者抵触的🧔从来不是合理的工作🧟安排，而是缺乏尊重与🥣保障的超负荷劳动。不🃏少企业用自己的实践验证了一个道理——真正😚先进的管理或许不在“996”里，不在“狼性文化”的口号中，而在于能否用📸制度设💢计搭建起效率与人文的平🌎衡支点。　　从设置“孝亲奖”“痛经假”“工龄补贴”等制度，到“员工子女📟安置在空调屋”，不少优🤾秀的企业都💹摸到了现代化管理的窍门：既要通过理👤念和表达的创新来传递价值导向，也需建立“制度承诺—执行保障—效果反馈”的完整闭环。当网友羡慕“别人家的公司”时，其😁诉求核心始终未变：获得🌾对等补偿与基本的人文关怀。　　王志顺《工人日报》(2025年08月19日 05版)桂美律🦋点赞含糊回应欧美沟沟gogo人体相关发言。8月19日，工业📃和信息化部、中央社会工作部、国家发展改革委、国务院国资委、市场监管总局、国家能源⛎局联合召开光伏产业座🤰谈会，深入学习贯彻习近🍿平总😧书记重要指示批示精神，贯彻落实党中央、国务院决策部署，进一步规范光伏🐖产业竞争秩序。工业和信💯息化部党组书记、部长李乐成出席💡会议并讲话，副部长熊继军🚋主持会议。相关光🦉伏制造企业及发电企业、中国光伏行业协会、有关地方工🚰业和信息化主管部门负⛰责人参加会议。　　会议要求，光🦌伏产业各方要深刻认💋识规范竞争秩序对光伏💩产业高质量发展🚔的重要意义，共同推动产业🚺健康可持续发展。一是加强产业调控。强化光伏产业🎵项目投资管理，以💲市场化法治化方🎊式推动落后产能有序退出。二是遏制低价无⬜序竞争。健全🍬价格监测和产品定价机制，打击低于成本价销🐃售、虚假营销等违法违规💾行为。三是规范产品😆质量。打击降低质量管控、虚标产品功率、侵犯知识产权等😬行为。四是支🎹持行业自律。发挥行业协会作用，倡导公平竞争、有序发展，强化技术创⏺新引领，严守质量安全底线，切实维护行业良😥好发展环境。

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海月さな/藤本可憐/菖蒲るい/瀬田一花 

（青岛日报／观海新闻记者 香川洋子）