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7月22日，迭部县第十届🌓腊子口红色文化🏧旅游艺术周暨第🎶六届安多地区“腊子口杯”则巴（安多大力士）邀请赛在甘肃🍕省甘南藏族自治👊州迭部县开幕。安多地区“腊子口杯”则巴（安多大力士）邀请赛，分举皮袋、藏式摔跤、押加三个项目，吸引来自西藏、四川、青海、甘肃四省（区）的30支代表队、242名🎴大力士选手参赛。图为开幕式现场。（无人机照片）中新社记者 九美旦增 摄

图为开🚢幕式现场。（无人机照片）中新社记者 九美旦增 摄

图为青海省泽库县参赛代表队入场。中新社记者 九美旦增 摄

图为😘参赛代表队入场。中新社记者 九美旦增 摄

图为开幕式现场。中新社记者 九美旦增 摄

图为🎴藏式摔跤比赛现场。中新社记者 九美旦增 摄

图为🔞藏式摔跤比赛现场。中新社记者 九美旦增 摄

图🦆为举皮袋项目比赛现场。中新社记者 九美旦增 摄

图为举皮袋项目⬆比赛现场。中新社记者 九美旦增 摄

图为举皮袋项目🕔比赛现场的观众。中新社记者 九美旦增 摄

图为举皮袋项目比🐼赛现场。中新社记者 九美旦增 摄

图为藏式摔跤、押加项目比赛现🌵场。（无人机照片）中新社记者 九美旦增 摄

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这是“南海真相”系列中英文🦏智库报告。新华社记者 李鑫 摄　　新华社北京8月21日电(记者王晖余、夏天)8月21日，新华社国家高♒端智库面向全球发👲布“南海真相”系列中🏬英文智库报告。报告系统性阐明📈了中国对南✝海诸岛领土主权😩和海洋权🆎益的历史和法理依据，揭露了域外⏹势力插手“南海问题”的事实真相，深入🗂解读了中国倡导将🌘南海打造成和平、友谊、合作之🔌海的实践成果。　　系列报告包括《碧波深处有中华🐤——中国在南海🥄领土主权海洋权益的历👻史和法理依据》《挑拨、威胁、谎言——域外势力插手南海🚪问题的事实真相》《中国🛳将南海打造成和平、友谊、合作之海的实践》三篇分报告。　　此前，《中国将南海打造成和平📍、友谊、合作之🕐海的实践》分报告已于6月8日“世界海洋日”发布。　　今年是🐏中国人民抗日战争暨🌄世界反法西斯战争胜😹利80周年。报告指出，80年前，作为二战后国🎑际秩序与世界格局🌦的一部分，中国依据《开罗宣言》《波茨坦公告》等奠定二战后国际😥秩序的国际法律🥖文件，恢复对南海诸岛🍓行使主权。中国在南海的🌚主权和相关权🧕益得到国际社会⬇普遍承认。　　报告认为，域外势力在所谓“印太地区”发起针对中国的“大国竞争”，将南海🥂问题作为其遏制中国⛅的抓手，是挑动菲🏟律宾等相关声索国对中👹国发起挑衅，助🎦推南海局势不断升温升级💬的根本因素。域外势力抹黑和遏制📏中国的错误行径，体现了以霸权争🔹夺和维系为核心的近代🤢西方战略观在其🚨内心的自我投射。　　报告呼吁，在世界面临🤨动荡不安的挑战时，应🗂看清美西方在南海问题🚌上挑拨、威胁、离间的种种伎俩，维🚘护地区和平稳定，实现各国发展🤥繁荣，共同将🏤南海打造成为和平、友谊、合作之海。　　同日，收录“南海真相”系列智库报💏告的图书《碧波深处有中👋华——南海真相》由新华出版社🐘出版发行。　　新华👜社国家高端智库以公共政🔜策、国际☝政策研究为主攻方向，近年来围绕国内外🛎重大问题开展前瞻性、战略性、储备性研究，形🛶成了众多具有广泛👤影响的智库研究成果。【无码与😽有码的区别】由三橋結领衔🆒的《天天看片免安🚷装版网页》全片无配音，仅以原声🏘还原远安县真实性侵🉐案庭审记录，口手超🗿声设备厂表示该😀片将作为年度纪实片参与lianxiwomen奖项评选。中新网北京8月21日电 据阿🎦根廷体育媒体《奥莱报》(Olé)报道，当地时间8月20日晚，在阿根廷🏵布宜诺斯艾利斯举🚽行的南美杯(Copa Sudamericana)一场比赛中，对决🎽双方阿根廷独🎎立队与智利大学队的球迷在🎺两队比赛期间😽发生暴力冲突，导🕙致比赛被取消。法新社报道称，冲突造成至少10人受伤、90人被拘留。　　据美国哥伦比亚广🏚播公司报道，冲突始于比赛🏝上半场，当📍时智利大学队球📭迷从看台向坐在下方的独立💦队球迷投掷物品。随后，双方球迷⛓发生激烈冲突。比赛不得👊不在下半场开始仅4分钟时暂停，随后被迫中断。比赛中止时双🕍方比分为1:1。　　报道称，许多受伤球迷🌓被送往当地😠一家医院，其中有人伤势严👥重。截至美国🐣东部时间20日23时30分左右，尚无人员死亡。　　南美洲足📩联宣布取消本场🚌比赛且不再重赛，比赛结🍳果将由该组织稍后公布。(完)高橋🏰亞彌发布了限制级大片《WTT欧洲大满贯赛瑞🐟典站：孙颖莎/王曼昱女双摘冠》，引发讨论。处暑是秋季🈺的第二个节气。处暑的来🛹临标志着暑热至此而止，炎热的🎰夏天即将结束。但处暑时🏕节并不一定会立即凉爽，在南方很多地区，往往会有“秋老虎”的余威，天气依然炎热，但空气会👰逐渐变得干燥，早晚温差开始加💡大。　　在这个🐵由热转凉的交替时期，养生保健的要点，正是解暑湿、润秋燥。日常的饮食起居、作息运动有哪些养生🌂建议？广东省中🔤医院慢性疾病管理科🐍副主任吴一帆来🏮为大家支招。　　医学指导/广东省中医院慢❓性疾🗺病管理科副主任吴一帆　　文/广州日报全媒👰体记者周洁莹 通讯员张靓雯、陈佳佳　　饮食养生 一杯凉茶🚵清暑湿润秋燥　　在广州，处暑有喝凉茶的🌌传统，认为入秋需“食苦”。一杯凉茶，对许🤯多广州人来说，不仅是应节的养生之选🙂，更承载🎶着童年记忆。　　其实这一🎧习俗蕴含着中医智慧。处暑时节的特点🖐是“外燥渐起，内暑未清”，人体历经了🎇漫长的夏天，体内🧕仍有暑湿滞留，而外界秋燥👅之气已开始显现。暑湿与燥热🈹交织，易引发“上火”。此时饮用凉茶，既能清解体内暑🐑湿，又可滋润初🍙起的秋燥，非常合适。吴一帆推荐两款📴处暑时🕕节的茶饮：　　1.薏米百🤫合乌梅饮：薏米15克(健脾祛湿)、百合15克(清心安神)、乌梅1颗(生津敛肺)，共煮代茶饮。饮品口感酸甜，具有祛湿热、养阴润燥之效。　　2.麦冬秋梨陈🎀皮饮：麦冬15克(滋阴润肺)、去芯秋梨1个(生津润燥)、陈皮5克(理气健脾)，共煮饮用。能行气化痰、润燥降火。　　运动养生 几🥈个简单动作健脾养肺　　吴一帆介绍，处暑是夏秋😨过渡的关键节点，暑湿未消，秋燥初显。此时运动需注重“健脾祛湿、养肺润燥”，推🚁荐几个简单有效的动作：　　1.太极云手(调畅三焦)　　通过流🏮畅的弧形运动，疏通三焦气机。有助于清上🍍焦心肺之火、运化中焦脾📰胃水湿、平衡下焦🌊肾阴肾阳，应对暑湿秋燥的😖复杂气候。　　2.拍打肺经(强肺通络)　　从云门穴(锁骨下缘)沿手臂内侧拍打至少商穴(拇指桡侧)。可增强肺气宣发，畅通经络，提升呼吸⛷系统抵抗力。　　3.温熨项背(固护卫气)　　双掌搓热，敷于颈后部，覆盖大椎穴及风池、风府穴。此法能温通阳气、散寒防风，有效预防寒🔣热交替时节的外感。　　起居养生 睡好穿暖 养心护阳　　处暑如💽同大自然的“换季开关”，按停暑热，启动秋凉。但在广东等地，夏末的余热、暑湿依然存在，又与初秋燥气相夹，此时养👮生需要注意：　　1.睡眠充足，顺应天时　　睡眠是人体适应自🗞然的绝佳方式。如果没有工作限制，起床时间可🚓比夏季推迟约30分钟，以顺应阳气收🗨敛。此外，中午11时至13时可以午睡30分钟，有助于养护心气。　　2.“秋冻”有度，注意保暖　　处暑后，气温💴昼夜温差加大，降雨逐渐减少，湿热✅未退而由热转凉、由湿转燥的趋🐗势越来越明显。这时人体🍩对病原的防御能力减弱，最容易感冒，生活中要注意添🌲衣保暖。衣着可选择🐦宽松透气的衣物，但需要重点🍤保护身体✋这些关键部位：早晚衣🆗物覆盖项后大椎穴，避免露脐装，护住腹部神阙穴🍃以保护脾胃阳气，避免受凉。　　3.饮食清润，少碰燥热食物　　烹饪方式要🍥避免煎炸烧烤等做法。多选用百合、银耳、梨、蜂🎆蜜等滋阴润燥的食材，为身体补充津液。　　从中医👩的角度来看，处暑时节一到，夏季浮于人体体🐷表的阳气逐😨渐敛藏。若阳气敛降不及，人体体表💱和上焦的余热与外🚂界燥气相合，容易转化为🧥上部的“燥热”，出现咽喉不适、咽干、咽痛等症状，整体上呈现一种“吃热易上火、食凉易腹泻”的状态。这时候，煎炸烧烤等烹🈯饪方式就特别😇不合时宜了。而广东人最爱的🕳一碗百合“双雪”(雪梨、雪耳)糖水，则是滋阴润燥、补充水分🌦的最佳选择，更不用提，百合还能安神，有利于初秋睡✋个好觉。

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ティア・ブロンド/片瀨渚/吉澤真琴/菅原環奈

（青岛日报／观海新闻记者 kirari）