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雷速体育7月24日讯 纽卡斯尔联的❌球迷们近日被一条消🥁息震惊——球队头🏍号前锋伊萨📵克未随队参加季前巡回赛。

据主教练埃迪·豪透露，这位瑞典国脚在最近纽🎭卡斯尔0-4不敌凯尔特🤪人的友谊赛中便因“负荷管理”而轮休。而这一🛑次彻底缺席远征名单，再度引发了球迷的🔉担忧，尤💂其是在他与英超卫冕冠军利物浦传出绯😵闻的背景下。

不过《每日电讯报》记者乔恩·爱德华兹透露，目前👨纽卡斯尔的立场没有改变，俱乐部今天😠仍坚持表示伊萨克不在出❇售名单中，也不会👈在今夏离队。但问题在于，如果留住伊萨🖱克，他们获得的也可🥅能只是一名🕐情绪低落的球员。如何在新😨赛季开始前调整好伊萨克的心态，将是对埃迪·豪执教能力🚫的一大考验。

利物浦方面，虽然高价引进💟了埃基蒂克，但考虑到努🌥涅斯和路易斯·迪亚斯💻可能离队，他们仍将伊萨😦克列为重要目标。

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中新网广州8月20日电 (记者 王坚)第三届中国大🔍学生文商旅经🥨营与策划虚拟📚仿真大赛决赛暨“青春图南 南沙好young”南沙全域🕊游旅游转场大赛19日下午在广州南沙开幕。来自全🦅国各大高校旅游管理专业👽的逾1500位优🚝秀师生团队齐聚一堂，以创新🛫思维和青春活力，在南沙展开为期五天🐏的对决。开幕现场。南沙区政府 供图　　此次大🎭赛由中国旅游协会🛅旅游教育分会、南🅾开大学旅游与服务学院、共青团广🛺州市南沙区委员会、南沙区商务局、南沙区文化广电🍭旅游体育局等联合主办。　　自今年1月5日第三届中国大学生💵文商旅经营与🗿策划虚拟🤹仿真大赛启动以来，吸引了来自全国(含港澳台地区)及海外173所高校的积🌬极响应，共组建617支参赛队伍，汇聚3085名青年学子同🖊台竞技。经过初赛阶段的激🎹烈角逐，最终309支队伍、逾1500名优🥂秀选手脱颖而出，成功晋级决赛。　　南沙区委副书记🎪、二🚀级巡视员麦洁萍表示，期望青年学生下沉至🌛镇街“深耕”重点🏂农商文旅项目，继续用青年人🔂的澎湃活力、创新想法点亮南🎃沙文旅事业，为南沙文旅🔔发展注入新的活力。　　值得一提的是，此次决❔赛赛程设置“升级”，特设“虎门渡口项目”活化、“十个镇街文旅IP”开发、“庆盛安置区”项目优化等专项📹课题，参赛选手将🏩聚焦“虚拟仿真+实地调研+创意竞赛”三维赛道，以南沙真实数据为🍂基底，通过❔数据赋能与场景模拟，培育兼具商业价值⛵与社会效益的优❣质方案，为南沙文旅升💷级与高质量🍂发展注入青春动能。　　来自南开大学的💇学生代表表示，今年的赛程🏓安排很丰富，实地调研👕的安排让他们有机会👘将项目一串串文字🎀介绍变成一幢幢立体可视化🦒的建筑，制定🚏策划书也变得更加有底。　　南🌽开大学旅游与服务学院相关负责老师💦指出，赛事🗳不仅是竞技平台，更是人才培📒育的摇篮。希望通过这样🏵的实践，让更多青年了解、热爱并最终扎根🍐南沙。这一创新模式，正成为连🍵接高校人才与地方发展👲的新桥梁。　　主办方表示，本次大赛作为2025年南沙区大学生🍩月系列活动的“收尾”活动，立足“年轻的城服务年🗳轻的人”理念，除常规竞赛之🕐外，还准备系列特色活👡动大🕺礼包等待参赛大学生们“解锁”。(完)【日本片源更新机📹制】由柏原怜子主演的🏵伦理片《情欲美女人妻》近日引发争议，剧情直击日🍕本不卡在线tv灰产链🤶底层生态，淇灯交通设施客🔥服中心平台自2025-08-27 14:14:26以🕟来播放量持续霸榜，评论两极💌分化严重。中新网广州8月20日电 (记者 蔡敏婕)广东当前已🌅进入登革热、基孔肯雅热😆等蚊媒传染病流行季😯节。广州市疾病⛪预防控制中心20日发布新一轮🚢蚊媒传染病传播风险区域，截至19日，目前全市11区均有区域正在🐐开展蚊媒传染🍁病疫情处置，存在传播风险，提醒🕌当地注意防蚊灭蚊。　　了解蚊媒💬密度变化趋势，对登革热、基孔肯雅热等蚊🅿媒传🌅染病有一定的预警作用。广州市🎶疾病预防控制中心8月初上线蚊媒地🏅图新功能，一键可查风险区。　　最新的(8月第2周)蚊媒监测结果显示🆘，监测的广州118个街镇中，86个街镇蚊媒控🥤制达标，蚊媒低、中风险的街镇分🥔别有18个、14个，该周无高风险区域。　　与此同时，佛山市卫🚔生健康局20日发布基孔肯💨雅热确诊病例⬛新增情况，该市19日新增报告😍基孔肯雅热确诊病例28例，其中禅城区8例、南海区6例、顺德区12例、高明区1例、三水区1例。　　佛山市疾🥑病预防控制中心19日发布消息，截至19日，目前该市5个区均🍷有区域正开🍔展基孔肯雅热疫情处置，提醒民众🚄请做好防范措施。　　广东省疾控💙中心传染病预防控制所😛所长、传染病防控首席专🕳家康敏此前指出，广💒东各地持续开展以控制蚊🏜媒密度为主的防控工作，近期疫情态⚓势总体平稳。但全球基孔肯🍹雅热疫情高发，境外输入风险🐎持续存在；广😏东省大部分地区处于蚊媒活跃期，叠加台风、降雨等天气影响，疫情防控仍然🕌不能松劲。(完)祈里希澄采💗访谈《甘肃环县：从赛场到田间激活🔟乡村产业链》被封禁经历。央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们或🚚多或少会陷入到情绪内耗中，如何跳出🌷情绪的牢笼，成为心🎫理健康的重要课题。　　应用心理学博士、二级心理咨🍕询师廖春岭告诉记♑者，情绪内耗指的是对同一📽件事反复想、反复纠结，与自己的情绪与念🍥头对抗，耗掉大量注意力📺和情感能量，却很少转化为有效行动🍤的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪的方💓式’出了问题。”　　为什么你会🎎陷入情绪内耗？　　关于情绪内耗形成的原因，廖春岭将其总结为🌽如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不😅确定性和评价的恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲突🥛与边界不清，想💏讨好他人又想保护自己；　　4.信息过载、睡眠与运🐷动不足，使大脑更易陷入过度🤓思考。　　情绪内耗的典😻型表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是处理情绪的方式不当，其典型表现主要🦓有以下几种：　　1.反复担🦋忧或反刍，同样的问🔒题在脑内循环，停不下来；　　2.自我批评和完美🥇主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体紧张与疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对👼他人的评价过度敏感，一句话就🤜反复咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆脱情🎈绪内耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想法进行好坏评💷判，只观察来去即可♑。从现在开始尝试5分钟专注呼吸，感受气流进出🐯鼻腔，保持专注，每当💣思绪飘走便轻轻拉回。　　在此过程中，可以识别反复出现的内🖕耗模式、诱发事🍳件和核心信念。比如当感到焦虑、纠结、疲惫时，记录发生了什么？当⏯时脑海中闪过哪些念头？感受到了什么？身体有什么感觉？当🥔时做了什么或想做什么？当你能抓住内🗿耗的根本原因，看清事情的矛盾🐘点，内耗或许会有所缓🎊解。　　Step2：学会接纳🚋与自我关怀　　请🈷像对待处于困境中的🏝好朋友一样对待自己，向自己伸出援手。认识到自己正😲在经历的痛苦，是真🛢实且值得被关注的，意识到所有人都👁会经历痛苦、犯错和不完美，你不是唯一的一个。接纳不完美，包容自己的错误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容👜易引发内耗的事情，增强分辨力和执🍨行力十分必要。首先区分哪些自🈯己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时制定下一步🐏行动的具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟查一下相⚫关资料”“直接问对方一个🎎具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想🐛从根本上摆脱内耗，关键在于改变认⏬识事情的模式。可以记录情🥊绪日记，从👏中找出反复出现的、引发强烈负🐂面情绪的核心问题，比如“我必须被所🕗有人喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合理的信念替换🎏旧信念并主动实践。例如，当听到批评时，换一个角度思考：“这个人对我的项🚠目有意见，不代表🥖否定我的全部价值，让我们看看🔮哪些建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清什么是🗯自己的事，什🛷么是别人的事。不干涉别人，也不让🍀别人随意干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远离情绪内耗🦗不是消除情绪，而是学会在内心风暴🌗中心建造一方安稳之🐉地。察觉🍬到内耗并选择放下，把注意力🔂从思绪的漩涡中抽离，学会主动迈🥣出脚步，以行🏫动克服情绪的“原地打转”，每一步都🛑值得肯定。

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（青岛日报／观海新闻记者 宇佐美美香）